カエル急便  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 : 
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2007／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   登山競走まで二ヶ月を切った（まだ上司に休みほしいこと言ってないから出れるか分からないけど…）けど、月初めということで職場でボーリング大会＆飲みがあって走れず。ここ一週間近く走ってねぇ～。身体が鈍っちゃう。
6/02 土 0.0   本日は出勤日。いい天気なのに～。これから梅雨入り、気が重い…
6/03 日 5.0   ５ｋｍjog (腕立て80回　腹筋80回　ふくらはぎ筋トレ50回）
 今日は早起きしたものの、また8:00～10:00の間にうたた寝してしまった。買い物・美容室に行ってきてから、５ｋｍだけ走りに行った。明日からの一週間の食事を作ってから就寝zzzzz
6/04 月 10.0   10km帰宅ラン
 44'22"
 今週もまだ早く帰れない（>　<）まだ書類が完璧にまとめきっていないから、やっていた結局23:00過ぎからスタート。今日はよく足が動いて楽チンだった。
6/05 火 0.0   今日は午後から技術発表会に出席するため、約二ヶ月ぶりにスーツ出勤。１７：００には終了したので、軽く飲んでも１９：００には帰れると思っていたのに、たまたま来ていた同期に遭遇してまったせいでそのまま盛り上げって２３：００過ぎまで飲んでしまって走れずじまいｚｚｚｚｚ
6/06 水 10.0   10km帰宅ラン
 45'31"
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0   今日は、職場の先輩＆異動前に今の自分の職場に居た同期と飲む約束をしていたのでプライベート服装で出勤したので走らず。その同期が９/２３に結婚式を挙げると知り、合宿とダブルブッキング！しかたない、同期には電報で我慢してもらおう。
6/09 土 5.0   今日は本来、山岳耐久レースコースの試走予定だったけど足の具合が不安だったので中止にした。今日は軽く走ってから、新宿の紀伊国屋にて参考書を購入。その後、約一ヶ月ぶりに実家に帰宅。忙しかったから久しぶりにまともな食事をした感じだった。
6/10 日 14.0   ①600m平坦～7km(7%) ②ステップマシン130階分 ③2km(13%斜度) 5kmjog
 ①38'55"
 今日は天気が不安定で気持ちもブルー。午後お久しぶりに船橋市の勤労センターにて登山競走の練習に励んだ。とりあえず、今の状態としてはまずまずでしょう。本番１週間前までには７ｋｍヒルトレを３５分で楽に走れるようにしておきたいな～。
6/11 月 0.0  
6/12 火 10.0   10km帰宅ラン
 43'44"
 本日、無事、外部審査が終了。何も問題がなく一安心。やっと書類作りから開放され、早く帰ろうかと思っていたけど、結局22:00あがり23:00頃帰宅となってしまった。でも開放感で気持ちよく走れた。しかし暑かった～～
6/13 水 12.5   ①朝：部屋～西馬込駅(1.0km)　天空橋～職場(1.5km)　②夜：10km帰宅ラン
 ②41'38"
6/14 木 1.5   ①朝：天空橋～職場(1.5km)　
6/15 金 0.0  
6/16 土 25.0   武蔵五日市駅～五日市中～市道山～浅間峠～上川乗バス停
 五日市中～浅間峠：3時間18分30秒
 今年の３大目標レース①富士登山競走②山岳耐久レース③つくばマラソンの中でも最大の目標、山耐での10時間台でのゴールを目指して２回目の試走。今回は迷わないかな～と思っていたけど、入山峠付近で迷ってしまった。醍醐以降バテ気味でタイムロス。上半身が疲れたからもっと筋トレしないと。これから一ヶ月、登山競走の練習で基礎走力アップさせて一ヶ月後にはもっと楽な感じで３時間くらいで第１ＣＰまで行けるようにしたいな。
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0   今日は早く帰るつもりで私服出勤してしまい…帰宅が２３：００を過ぎてしまってやる気が起きなくなってしまった。
6/20 水 0.0  
6/21 木 10.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 5.0  
6/25 月 0.0   登山競走当日、休みをもらえない可能性が高まってきた…テイションがた落ち。まだ粘ってみるけど。はぁ今日も雨で走れず、いまひとつテイションが上がらないし走ってないからストレスが溜まるな～
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0   大阪から帰宅。その後同期との飲み会。3:00帰宅。疲れたzzzzzzz
6/30 土 0.0   5:30に起きて出勤。お酒は残っていないけど、さすがに眠い。それよりこんな状態で明日大丈夫か～と思ってきた。
走行距離 108.0  km