カエル急便  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 : 
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0   今日は職人さんの送別会で夕方から飲み。だけど、真面目に最初の一杯だけで後はソフトドリンクで我慢した。それにしても毎回思うけど、なんでラウンジみたいな所に行くんだろう？行って歌うくらいならカラオケ屋の方が安いのに。２月初日から走れず。はぁ〜あ
2/02 金 10.0   10km帰宅ラン
 45'04"
 今日はやることをザーっと終わりにして21:30に帰宅ランを開始。今日は寒波の影響で走り始めは真っ赤なお鼻のトナカイさん状態だった。キロ4'20〜4'30のペースにも慣れてきたけど、残り1kmで左足首に嫌な違和感を感じだので、9kmからの1kmはslowjogで中津駅のゴール地点へ。帰宅後、明日の準備をして就寝zzzzz
2/03 土 0.0   新大阪→丸亀→琴平
 丸亀に行く荷物を持って出勤。定時に上がれるか不安になりながら仕事をする。幸い何もなく定時と同時にあがり、新大阪へ。新幹線、特急を乗り継ぎこんぴらんさんのお膝元の琴平駅に21:00に着いた。明日の朝食を買いにコンビニへ行った後、お風呂に入ってAM1:00就寝
2/04 日 23.5   香川丸亀ハーフマラソン
 1時間30分23秒
2/05 月 9.0   9km帰宅ラン＋1kmwalk
2/06 火 10.0   10km帰宅ラン
2/07 水 0.0   終電になり、走る体力が残ってなかった。
2/08 木 0.0   ２日連続の終電帰宅
2/09 金 0.0   飲み会
 スノボーをしに行く前に走っておこうと、帰宅ランをするつもりだったのに…上司に飲みに誘われ、飲みに行って終電コース。
2/10 土 0.0   岐阜高鷲スノーパークへスノボーしに行く
 朝、5:30出発で仕事場の先輩と同期とスノボーをしに行った。
2/11 日 0.0   昨日の滑りによる筋肉痛がひどくて走りに行けなかった。もったいな〜い！
2/12 月 15.0  
2/13 火 10.0   10km帰宅ラン
 47'04(4'53-4'49-4'43-4'45-4'37-4'51-4'34-4'37-4'09-5'01)
2/14 水 10.0   10km帰宅ラン
 本日は一日、報告書のチェックに費やされ目が疲れた〜。なんとか22:30には終わりにして帰宅ランをしっかり行なった。
2/15 木 0.0   なんか風邪気味か花粉症かわからん。寒気が朝からしていたから不安の中一日が終わった。レース前だけど、先輩に誘われ帰りに京橋の立ち飲み屋へ。焼酎のお湯割りなどを飲んで身体が温まったせいか、帰宅時には鼻水も止まり一安心。
2/16 金 0.0   上司が気を利かせてくれたのか、今日は休日出勤の代休日だったのでしっかり休みを取った。耳鼻科に行った後15:00過ぎの新幹線に乗って東京へ。実家に帰る前に東京ドームへ寄って受付へ。そのまま参加しない弟と合流。帰宅帰りのランナーがたくさん来ていて、ワクワクしてきた〜。実家に帰宅してのんびりzzzzzzzz
2/17 土 2.0   起きていると、実は木曜の朝起きてから気になっていた、あばらの骨あたりが痛い…気になる中明日を迎えるのは嫌だったので午後に整形外科に行ってみた。骨には異常はないらしいが、何が原因かよう分から〜ん。とりあえず明日のために鎮静剤をもらってきた。夜は親父さんの定年退職のお疲れさん会。いや〜ついに定年か。お疲れ様でした！！
2/18 日 42.5   2007東京マラソン
 3時間26分27秒(24'57-23'49-24'03-24'37-24'38-24'52-24'46-24'28-10'32)
 5:30起床。軽く朝食をとって6:00過ぎに出発→7:10新宿着。都庁手前のコンビニで大便を済ませてスタート会場へ。雨のせいで更衣室の場所もはっきりしないし、荷物預けエリア前は着替えの人とかで無法地帯と化していた。もっと更衣室を明確にしてほしいと思った。　　実際のレースは、不安だったけど5回目のマラソンで初めて後半落ちることなく走りきれた。やっぱり沿道の応援が大きかったのかな。実家で夕食を食べて新幹線で新大阪へ帰る。23:00帰宅
2/19 月 0.0   起きてみると、さすがにラスト3kmは疲れてたから太腿が筋肉痛になっていたので走らず電車で帰宅。今日は22:00前に帰宅できてのんびりした。
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 10.0   10km帰宅ラン
2/23 金 0.0  
2/24 土 0.0  
2/25 日 8.5   長居公園2.8km×3
 朝、起きても鼻づまりからくる喉の痛みのせいか微熱があり頭も重い・・・お昼まで寝て「練習会どうしようかな〜」と思っていたけど、このまま部屋に閉じこもって寝ていても回復しそうになかったので少し遅刻して参加。病み上がり？の中、まぁまぁ走れた。その後は定例の打ち上げ。お酒を飲んだおかげで体調が良くなったかな〜と思いながら帰宅zzzzzzzz
2/26 月 10.0   10km帰宅ラン(9kmPR 1kmjog)
 4'35-4'28-4'05-4'18-4'13-4'20-4'05-4'07-4'00-4'50
 今日は朝から「今日はやることがたくさんあるけど絶対に22:30にはあがるように終わりにするぞ〜」と念仏を唱えるようにしながら電車に乗って出勤。協議がなかなか進まずイライラした一日だったけど、きちんと22:30にはやることを終わりにして帰宅ラン。4'15〜'20のペースランのつもりだったけどなんかコースによってバラバラになっちゃった。左足に違和感を出てきた感じだったので、jogで終了。23:50帰宅zzzzz
2/27 火 0.0   残り２日間でお久しぶりの200km走破するつもりだったのに…警察協議資料作りに追われて、終電帰宅後もほぼ寝れずに１時間睡眠で資料つくりに没頭した。腹減って1:00に飯食べるし…身体に悪い！
2/28 水 10.0   10km帰宅ラン
 5'09-5'08-5'03-5'05-4'51-5'10-4'55-5'00-4'39-4'59
 1時間睡眠で出勤。不思議と眠気はなかった。本日なんとか警察協議資料が受理され、半徹夜が報われた感じ。まだまだ出さないといけない資料はあるけど。今日は22:30には終わりにして帰宅ラン実施。さすがに眠くて走ってる最中は終始頭がボーっとしていた。今日は睡眠不足に寒かったので少しゆっくり目に走って終わり
走行距離 170.5  km