カエル急便  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 : 
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0  
1/02 火 0.0  
1/03 水 0.0  
1/04 木 0.0  
1/05 金 0.0  
1/06 土 0.0  
1/07 日 0.0  
1/08 月 0.0  
1/09 火 0.0  
1/10 水 0.0  
1/11 木 0.0   泊まり業務から開放されたもののやることがとめどない．．．なんとか走らないと、と0:00過ぎから帰宅ランを開始したもの身体が重くて1km走ってスタミナ切れ。結局12.5kmに1時間半もかかり、深夜1:30に帰宅zzzzzzzzz爆睡！
1/12 金 0.0  
1/13 土 0.0  
1/14 日 10.0   三が日以降、全く走れないなかレース当日。一応入念にアップ。5kmだから破れかぶれで高校生に付いていってみようとう思い無理して付いていった。やはり練習不足！1km過ぎで腕が振れなくなり腰も痛くなり失速。手をほとんど抜かなかったけど20分18秒もかかった。練習してなくても19分30秒は切れると踏んでいていたのでかなりショックを受けた。登山競走以降練習がしっかりできず、レースに出る度にタイムが悪くなり最近、あまり走るのが楽しくなくなってきた．．．先週で忙しさのピークは過ぎたから走っていかないと。
1/15 月 10.0   帰宅ラン
1/16 火 10.0   通勤ラン
1/17 水 10.0   帰宅ラン
1/18 木 0.0  
1/19 金 0.0   明日の研修での発表資料を作っていたら結局23:00過ぎに、自転車をすっ飛ばして帰宅。
1/20 土 0.0   本日は朝から支店で研修。発表内容をきちんとまとめていなかったからか、自分としてはうまく発表できなかった．．．研修後は三ノ宮へ同期の結婚披露宴の二次会へ。明日はレースだからお酒は控え目に飲んだ。泥酔した友達を介抱して2:00頃帰宅。疲れた〜。
1/21 日 11.0   高槻国際ハーフマラソン：10kmの部
 40'21"
 今日の3:00くらいに寝たので目覚ましも聞こえず、目が覚めたら9:00急いで起きて、同期の友達を部屋に残して出発。スタート３０分前に会場に到着。アップもなしにスタート。結果は左のとおり現実を見る結果だったけど、先週よりは〜マシ
1/22 月 1.0   22:00くらいから異様に眠くなり、仕事をしてもはかどりそうになかったので、終了。帰宅ランを実施しようと思ったものの、スタートして1kmで身体がやたらと重くて1kmでやめて電車で帰宅した。
1/23 火 10.0   通勤ランをきちんとした。
1/24 水 10.0   仕事がひと段落したので、今日は久しぶりに20:00には仕事場をあがって帰宅ランをしっかりこなした。久しぶりに練習でキロ4分30秒ペースで走ったけど、気分的なものもあってか、比較的楽だった。このまま丸亀まで走っていきたい。
1/25 木 0.0   今日は朝目覚めてからなんか変な感じ…食欲が全くなく無理やり食べて出勤。午前中の○○との協議中から吐き気が出てきて。早退しようかと思ったけど、途中おさぼりしながら定時まで粘った。帰りに病院に行って熱を計ったら38.5度もあった。来週じゃなくて助かった。抗生物資を注射されたら一気に楽になったzzzzzzz
1/26 金 0.0   抗生物質のお陰で吐き気と熱は引いたので、出勤。しかし相変わらず下痢が治らず、お昼も夜も雑炊で終了
1/27 土 0.0   本日になっても下痢が治らない。せっかくの休みだけど走りにも行かず、部屋でのんびりして終了…もったいない。
1/28 日 8.0   新大阪→淀屋橋＆伴走
 ようやくお通じも普通になってきた。午後、新大阪から淀屋橋まで走って大阪国際女子Ｍの応援に。病み上がりの身体なので走り始めは辛かった。ポカリさんや仁美さんが来るまでは、第二集団に１ｋｍ程伴走したりして時間潰し。しっかりお二人を見つけて応援してから帰宅。なんか疲れた…夜、クーさんから勝田にてサブ３達成のメールが。練習は裏切らないということを再認識。よ〜し、僕もやるぞ〜
1/29 月 10.0   10km帰宅ラン(キロ4分20秒)
 今日はやることが終わったので21:30に仕事をあがって帰宅ランを開始。帰宅ランを再開してからやっとこのペースにも慣れて楽になってきた。
1/30 火 0.0   帰宅ランをしようと思っていたのに、急ぎ仕事がでて終電帰宅。帰宅ランをする気力も起きず…帰宅後爆睡zzzz
1/31 水 0.0  
走行距離 90.0  km