カエル急便  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 : 
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0   今日は朝は雨で走れず．．．夜は支店の先輩と2:00まで飲んでてまた走らず。
9/02 土 0.0  
9/03 日 21.5   25km走→21.5km(4'40〜5'30/km)
 ウルトラに向けての練習ということで、15:00前から久しぶりの25km走のつもりでスタート。10kmまでは暑いけど楽に走っているつもりだった．．．けれど中間を過ぎ暑さで耳詰まりが起き→わき腹が痙攣→脱水症状の前兆。ということで5分休憩してから走り始め、グロッキーになりながら帰宅。
9/04 月 0.0   今日は昨日の疲れから21:00前に帰宅したものの走りに行かず、0時前に就寝zzzzzzz
9/05 火 12.0   12km帰宅ラン
 5'20-5'21-5'20-5'26-5'20-4'10-4'05-3'45-3'53-3'49-3'56-4'39
 昨日おさぼりしちゃったから、今日はきちんと帰宅ランを21:30から実施。5km過ぎからペースを上げて走ったら、残り1kmくらいから左足に微妙〜な違和感が。嫌な予感。
9/06 水 5.0   昼：25分間jog
 今日は夕方以降雨だろうと踏んで、昼に走った。今日はいつもより涼しくてあんまり汗をかかなかった。のんびり走ったから、走り終わってから昼飯を5分で食べて大慌てで昼の打ち合わせに．．．
9/07 木 0.0   今日は20:30には帰宅したけど、眠くて22:00には就寝。
9/08 金 0.0   朝起きてみるとやっぱり左足に違和感が。明日からの合宿前に不安だから湿布を貼って安静に。今日も20:00に帰宅。いい傾向だ〜。そんな残業はするもんじゃない。
9/09 土 35.0   若草山3週（距離はたぶん）
 3時間40分〜50分
 本日はJCの合宿一日目。合宿なんて中学生以来だからワクワク。宿についてから一日目の練習。クーさんのご紹介でポ○リさんと初対面！スタート時から微妙〜に左足の裏に違和感があったけど。最初はみんなで、途中から4人で走る。2周目までは余裕があったつもり、だったのか、3周目の上りに入って間もなく、左足のシビれから足がぴたりと止まった。ポ○リさんと旦那さんに先に行ってもらいグダグダ走り。情けない．．．宴会開始ギリギリに戻って、みなさん心配かけました。夜は宴会！かいた汗だけお酒を飲んで、色々お話が出来てとても楽しかった( ^ 0 ^ )ポ○リさんの酒豪ぶりには驚いた。
9/10 日 16.0   合宿2日目。子供たちの廊下を走り回る音で目覚めた。ホント元気いいな〜。朝食後、生駒山に移動し、マラニックスタート。最初の30分は体のダルさが取れずにスゴイ体が重かったっす。1時間経ったら、急激に体が軽くなりダラダラ〜と2時間程走り終了。お風呂で入念にマッサージをして大好きなアイスをムシャムシャ。うまい．．．その後BBQ焼き役に徹し、貧しい子という本性は隠し通した。それにしても楽しかったから、あっという間の2日間だった。みなさんありがとうございました！
9/11 月 10.0   週始めから結構やることが回ってきて結構疲れた．．．でも本日は22:00過ぎから、きちんと帰宅ランを実施。MP3を付け鼻歌交じりにのんびりと走って帰宅。どうも帰宅ランコースの都島大通にフィットネスクラブができるみたいだ。かわいいインストラクターがいないか完成したら覗きに行ってみよう。23:30前帰宅。1:00就寝
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0   今日は一日雨のため休み。今日はホント寒いくらいの涼しさだったな〜20:00までに新大阪に帰って、整骨院に行こうとしたのに、○○のせいで間に合わずイライラ．．．今日も0時前に就寝！というか電気つけっぱなしで記憶がなくなったっただけ。3時に目が覚めて「あ〜またやっちまった」
9/14 木 10.0   今日はなんか忙しかった〜っていうか、昨日早く帰ったツケが回ってきたって感じ。今日は走らないと！と思い22:20から帰宅ランを実施。のんびり中津までラン。23:30着。その後ダラダラしてて2:00就寝
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0  
9/17 日 10.0  
9/18 月 18.0  
9/19 火 8.0  
9/20 水 0.0   今日は飲み会で走れず。足の調子も見て早朝ランも中止！
9/21 木 0.0   今日も飲み会。僕を遅刻させて笑いのネタにしようとしてるのか、先輩に次々と酒を注がれて潰されそうになった。このまま電車で帰るとどこで降りることになるか不安だったから、タクシーで梅田まで行って、そこからグダグダと新大阪まで歩いて帰った。
朝起きてみると、6:25！！社寮の付近まで歩いてたのは覚えているけど、そこからの記憶がない。よく起きれた〜と少し冷や汗をかく。今日は朝から晩まで忙しかった。昨日上半身裸で寝ていたせいか、風邪気味で夜は熱っぽい感じがしてきたので、データを持っていつもより早めに帰った。０時前、大学時代の友達が大阪にきて部屋に泊める。
9/22 金 0.0  
9/23 土 0.0  
9/24 日 36.0   友達を13時前に新大阪駅で見送ってから、走らなく
9/25 月 0.0   週始めからグッタリ疲れた．．．17:00頃から明日までの資料作りを言われ．．．トホホ。23:00前にあがったので帰宅ランはせず自転車で帰宅。
9/26 火 6.0   今日はなんとか昼だけは走らねばと思い走った。23:45帰宅。1:00就寝
9/27 水 0.0  
9/28 木 20.0   忙しさがひと段落した落ち着きからか、朝目が覚めて「今日は久しぶりに通勤ランをしてみよう〜」と急に思い。二ヶ月ぶりくらいに通勤ランを実施。22:00に仕事をあがった後にもしっかり帰宅ランをこなした。
9/29 金 10.0   今日は早く帰ろうと思っていたけど、17:00から内業を始めたせいで、また早く帰れなかった。20:50にあがって帰宅ランを始めたけど、全く気分が乗らず体が重くて10kmが疲れた
9/30 土 6.0   朝、5:40に目が覚めたらコントクト付けっぱなし、電気付けっぱなしでそのまま寝ていた。目覚ましもセットしていなかったら危うく寝坊するとこだったな。今日は出勤日。天気がいいのに〜
走行距離 223.5  km