カエル急便  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 : 
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0   本日は定時過ぎにはさっさとあがり、日本最大と言われるPL花火を見に富田林へ．．．よって帰宅ランもせず終了。PL信者優先のためか、１２万発のうち半分くらいしか見えなかった。
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 0.0  
8/06 日 0.0  
8/07 月 10.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 6.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 0.0   おばあちゃんの家に行って、おじいちゃんの遺影に手を合わせる。夜、中野で夕食後、新宿へ。23:00発上高地行きバスの時間まで、都庁付近をブラブラ．．．
8/13 日 0.0   上高地〜槍ヶ岳山荘
 初、北アルプス　初日。
8/14 月 0.0   槍ヶ岳山荘→槍ヶ岳山頂→槍ヶ岳山荘→中岳→南岳→大キレット→北穂高岳山荘
 縦走日。夜、北穂高岳山頂にて今までの生きてきた中で最高の夜空を見た。
8/15 火 0.0   北穂高岳小屋→北穂高岳山頂→丹沢→横尾→上高地
 イビキのうるさいおじさんと同部屋になり、全く寝れなかった。空気も悪く風邪を引いた感じで、4:30に起床。日の出を見る。富士山も見え少し感動〜。朝飯を食べてから鼻水をズルズルすすりながら下山した。
8/16 水 0.0  
8/17 木 0.0  
8/18 金 0.0  
8/19 土 0.0  
8/20 日 0.0  
8/21 月 0.0   なんとか、社会復帰できた。　今日から本格的に四万十に向けて練習だ〜と思っていたら、18:00から職場で「お土産披露飲み会」が実施され、思った以上にお酒を飲んでしまい。帰宅ラン中止。帰って爆睡！！
8/22 火 10.0   4'57-4'52-4'09-4'34-4'43-4'35-4'30-4'48-4'38-3'58
 要領がまだ悪いせいか、なんか仕事をあがるのが遅くなってしまう。しかし今日は２週間ぶりに帰宅ランを実施。汗をダラダラかいて走った。走り終わって中津駅近くの公園で着替えていたら、上半身裸で走っているオッサンが！周りの白い目を見て、同類に見られるのが嫌で早々に着替えて逃げるように電車に乗った。
8/23 水 10.0   いや〜毎日暑い！暑いの好きだからいいけど．．．今日も22:00に仕事場を出る。なんかやることが多い、というか夕方過ぎになってやることが出てくる。まったく！でも、今日も先輩に自転車に乗って帰ってもらい、帰宅ランをしっかりした。今日は夜風のお陰で楽に走れた。
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0   今日は仕事関係総勢45名で飲み会。その後2次会→3次会と行き、2時頃帰宅。zzzzzz
8/26 土 0.0   せっかくの休みなのに部屋でダラダラ。走らず．．．やってもうた
8/27 日 0.0   部屋の片付けに終始。走りにも行かず、昼飯食べてから昼寝。何やってんだろ
8/28 月 15.0   昼休み：25分間走(4'40/km)　夜：帰宅ラン(10km)
 今日から暑いけど、昼もきちんと走ろうと心気一転。でもあじぃ〜。初日からグッタリ．．．でも帰宅ランもしっかりこなして少し充実感。おニューシューズ(アディタス)を試してみた。
8/29 火 9.0   昼休み：25分間走(4'40〜5'00/km) 夜：帰宅ラン4km
 本日もお昼休みに走ってみた。暑いから腰が疲れた〜。21:00過ぎから帰宅ランをしようとしたら、雨が．．．「小雨だからいいや」と思っていたけど途中で電車に乗って帰宅
8/30 水 0.0   お休み
 今日は持病の偏頭痛になってしまい．．．吐き気がすごくて仕事も休ませてもらった。夕方まで寝てたら楽になった。今日は安静にということで、走りもお休み。
8/31 木 10.0   朝：55分間走(5'00〜5'40/km)
 今日は昨日走れなかったから、朝4:40に起きて早朝ランを実施。ウォーキングをしている人って予想以上に多いんだな〜と実感。帰宅後も走ろうかと思ったけど、小雨のため断念。今月100kmもいかなかった．．．トホホ
走行距離 70.0  km