カエル急便  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 : 
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2005／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 15.0   帰宅ラン15km
 1°12'22"
 今日は21:00頃逃げるように仕事を終わりにして帰宅ラン開始。コースとペースに慣れて少し楽になってきた感じ。
12/02 金 0.0   今日は職場の30代の人までと飲み会。飲み歩いて帰宅はAM2:00→爆睡
12/03 土 15.0  
12/04 日 0.0  
12/05 月 0.0  
12/06 火 15.0  
12/07 水 0.0  
12/08 木 15.0   12kmタイム走＋3kmjog
12/09 金 0.0   本日は同期と飲んで→遊んで→ラーメン食べて、帰ってきたは深夜3:30でした。
12/10 土 0.0   今日は
12/11 日 9.0   40分間走(4'20/km)
12/12 月 15.0   15km走
 1°08'52"
 この冬、一番の寒さ。仕事しながら、今日は寒いから電車で帰ろうかな〜と思いながらも走って帰宅。真っ赤のトナカイさんになって帰宅。22:45。洗濯機回して→干して→睡眠zzz
12/13 火 0.0  
12/14 水 0.0  
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0  
12/18 日 10.0  
12/19 月 0.0   今日は帰ってから走ろうと思ったいたのにウェアの洗濯がまだだったので、断念。
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 0.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0  
12/30 金 0.0  
12/31 土 0.0  
走行距離 94.0  km