カエル急便  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 : 
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。          主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2005／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 12.0   昼：35分クロカン走(4'30"/km)+夜：20分slowjog
8/02 火 4.0   昼：20分間走
 23'12"
8/03 水 7.0   昼：35分間走
 33'45"
8/04 木 4.0   夜：20分間走
 18'22"
 今日はやることがあったので、昼は走らず。23:00帰宅後
8/05 金 7.0   昼：35分クロカン走(5'00"/km)+夜：20分slowjog
8/06 土 0.0  
8/07 日 0.0  
8/08 月 7.0   35分クロカン走(5'00/km)
 0:50帰宅。あ〜疲れた。
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 7.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 16.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 5.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 7.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 7.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 12.0  
8/30 火 0.0   職場の飲み会後、更になんばなどを飲み歩き25時過ぎ帰宅。
8/31 水 0.0   飲んだ日の翌日に5:30起きはやっぱりツラい。泣きそう（ウソ）
走行距離 95.0  km