カエル急便
地域 : 東京
年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 :
一言 :
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。 主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。 主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。 主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 10.7 | 昼：6km 夜：4.7kmTT+1kmslowjog |
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| 7/07 木 | 5.0 | 昼：5kmjog |
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| 7/08 金 | 6.0 | 昼：6km走 |
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| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 20.0 | |||
| 7/11 月 | 11.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | 今日は一日研修で |
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| 7/13 水 | 14.0 | |||
| 7/14 木 | 6.0 | |||
| 7/15 金 | 7.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 0.0 | 金欠のため、行こうかと思っていた祇園祭にも行かずひたすらだらんこ。体がなまってしまい、走りに行く気も起こらなかった。 |
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| 7/18 月 | 15.0 | 梅雨明け、夏本番！しかし、金欠で行動に出れない。午後、炎天下の中、淀川河川敷にて上半身裸になって走りだしたものの先週木曜から気になりだしていた右足の脛が痛みだして途中からはひたすら歩いていた。 |
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| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 6.5 | 昼：30分間クロカン走(4'40/km) |
30'11" |
一週間少し、右足シンスプリントの違和感がなくなるのを待っていたけど、全く進展がないので我慢しきれず、今日から走ることにしたのだ。 |
| 7/29 金 | 0.0 | 今日は研修のため走れず。所内の焼肉大会に間に合わず、何も口にできず帰宅でショボン |
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| 7/30 土 | 6.0 | 30分間走(5'00/km) |
30'21" |
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| 7/31 日 | 9.0 | 40分間走(4'20/km) |
39'32" |
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| 走行距離 | 116.2 km | |||