カエル急便
地域 : 東京
年齢 : 四捨五入して30歳になってた
一言 :
一言 :
主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。 主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。 主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。 主たるレースはしばらくなし。今年の富士登山競走も出走せず応援に回る。
2004/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 月 | 0.0 | |||
11/02 火 | 0.0 | |||
11/03 水 | 0.0 | |||
11/04 木 | 0.0 | |||
11/05 金 | 0.0 | 風邪気味&足首悪し |
||
11/06 土 | 0.0 | |||
11/07 日 | 0.0 | |||
11/08 月 | 0.0 | |||
11/09 火 | 0.0 | |||
11/10 水 | 10.0 | 10kmPR |
46'03"(4'38"-4'37"-4'43"-4'48"-4'37"-4'30"-4'36"-4'33"-4'28"-4'28") |
|
11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 8.0 | |||
11/14 日 | 0.0 | |||
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 0.0 | |||
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 8.0 | |||
11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 0.0 | |||
11/21 日 | 10.0 | @8kmPR+2kmslowjog |
@40'17"(4'46-5'04-5'14-5'06-5'06-5'03-4'56-4'56-)(138-147-150-150-151-152-149-155/Hr) |
|
11/22 月 | 10.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 10.0 | |||
11/29 月 | 7.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 63.0 km |