月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	4.0	JOG	29分	走り初め
1/02 金	6.0	JOG	40分
1/03 土	16.7	LSD	1時間51分
1/04 日	7.5	JOG	52分
1/05 月	42.8	40k ロング走	AV 4分31秒	2月にエリック･クラプトンとジェフ･ベックが来日公演する。同時期に来るなら一緒に公演してくれれば！と儚い夢を抱いていたら本当に実現することになった。生きてて良かった。。。
1/06 火	6.4	JOG	46分
1/07 水	6.0	JOG	43分
1/08 木	19.2	15k ミドルペース走	AV 4分
1/09 金	6.4	JOG	44分
1/10 土	6.0	JOG	40分
1/11 日	32.2	29k ロング走	AV 4分13秒
1/12 月	6.0	JOG
1/13 火	3.2	JOG
1/14 水	16.1	12k ミドルペース走	AV 3分53秒
1/15 木	4.0	JOG	28分
1/16 金	0.0	サボり
1/17 土	5.0	JOG	33分
1/18 日	21.1	千葉マリンの馬鹿ヤロー	AV 3分56秒	練習より遅いのは何故？
1/19 月	4.0	JOG	25分
1/20 火	6.4	JOG	42分
1/21 水	19.3	15kミドルペース走	AV 4分1秒
1/22 木	4.4	JOG	30分
1/23 金	6.0	JOG	41分	左鼠脛部に違和感。。。
1/24 土	37.5	34k ロング走	AV 4分26秒	違和感は走りに関係ない筋肉なのか、普通に走れた。
1/25 日	23.1	午前：一色マラソン(10km) 午後：JOG	一色マラソン：39分27秒 JOG：61分	強豪、豊川工高の選手に吸い寄せられるように突っ込んでしまい数十秒後に撃沈｡自己ワースト大幅更新達成！馬鹿です･･･
1/26 月	6.4	JOG	44分
1/27 火	5.3	JOG	38分
1/28 水	11.8	7k レースペース走	AV 3分59秒
1/29 木	4.0	JOG	28分
1/30 金	3.2	JOG	22分	ジョイフル初日
1/31 土	4.0	JOG 最終刺激	？	ジョイフル2日目
走行距離	344.0  km