月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	1.2	JOG		腰が痛くなってきた。今頃になって駅伝の疲れか？
2/02 金	2.2	100m流し6本		腰は痛いままだが、JOGや流し程度では走るのに支障はない。
2/03 土	0.0	散歩？		下見で歩き疲れた・・・
2/04 日	39.1			別府大分地獄巡り
2/05 月	0.0			別府温泉地獄巡り
2/06 火	4.8	JOG
2/07 水	1.2	JOG
2/08 木	3.0	JOG		別大をレースペースで走ったのは実質30Kまでで、後はいわばクーリングダウンだったためか、回復が早いような気がする。
2/09 金	3.0	JOG		だいぶ楽になってきた。
2/10 土	30.6	30Kロング走（３好池）	AVE 4分32秒/km	練習では好調なのがもの悲しい
2/11 日	6.0	JOG		朝は苦手だが朝練。で、その後は弟宅で子守。
2/12 月	2.4	JOG		子守疲れ
2/13 火	11.4	5Kミドルペース走	AVE 3分54秒/km
2/14 水	0.0	完全休養
2/15 木	1.8	JOG		走り終わったら悪寒･･･
2/16 金	0.0	完全休養		Ｋ澤急襲に備え静養。
2/17 土	32.2	ロング走（Ｋ澤 15周）	AVE 4分21秒/km	静養も空しく8周辺りから悪寒。ここで頓挫したら何しにＫ澤まで来たのか解らないので耐え続け15周でまで持たせた。で、終わってみたら悪寒はすっかり治まっていた。単に己に負けただけのような気がする･･･
2/18 日	0.0	東京マラソン見物		寒かったが、予想以上には楽しめた。振り返ってみると、フルマラソンの見物は名古屋国際女子以外では初めてだった。
2/19 月	1.8	JOG
2/20 火	1.8	JOG		日記に書くほどの練習じゃないな。
2/21 水	8.6	5Kミドルペース走	AVE 3分54秒/km
2/22 木	0.0	安静
2/23 金	2.2	JOG
2/24 土	25.0	ロング走（好好好池）	AVE 4分38秒/km	Ｋ澤でのロング走に比べペースは遅いのに脚がやたらと重く感じ意気消沈。
2/25 日	4.8	JOG		逐一携帯に送られてくる被害者の会の様子に唇をかみしめつつ、一人孤独に黙々と近所のトラックでＪＯＧ。
2/26 月	3.0	JOG
2/27 火	3.0	JOG
2/28 水	8.6	5Kミドルペース走	AVE 4分01秒/km	健康診断で朝食抜きのためヘロヘロ･･･と、言うことにしたい。
走行距離	197.7  km