月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	8.0	ラン＋ウォーク	0：48：00	帯森　右ひざ外側痛みあり
8/14 日	0.0
8/15 月	8.4	ラン＋ウォーク	0：48：44	アップ＆ダウン1ｋｍ＋5.4ｋｍ帯森
8/16 火	9.2	ラン	0：50：00
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	25.6  km