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地域 : 北海道    年齢 : ５０代初頭
一言 : 
今年の目標、”またコツコツ始めるかー！！”          今年の目標、”またコツコツ始めるかー！！”          今年の目標、”またコツコツ始めるかー！！”          今年の目標、”またコツコツ始めるかー！！”
2004／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 8.5   朝RUN
11/03 水 0.0  
11/04 木 4.5   朝RUN
11/05 金 3.0   朝RUN
11/06 土 0.0  
11/07 日 14.5   RUN
11/08 月 0.0  
11/09 火 6.4   朝RUN
11/10 水 10.3   朝RUN
11/11 木 10.0   朝RUN
11/12 金 9.4   朝RUN
11/13 土 10.0   RUN
11/14 日 6.0   RUN
11/15 月 0.0  
11/16 火 0.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 0.0  
11/21 日 0.0  
11/22 月 0.0  
11/23 火 0.0  
11/24 水 6.0   RUN
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 10.0   トレッドミル
11/28 日 12.0   トレッドミル
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 110.6  km