月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	8.0	公園3周＋α	45:47
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	5.5	近所run	？
1/21 日	22.0	多摩川jog	2:18:05
1/22 月	0.0
1/23 火	16.5	帰宅run＋α	1:20:20	タイムは帰宅run13km分
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	13.0	夜近所run	1:10:03
1/28 日	33.4	多摩川jog	3:35:08	なまってる。。。
1/29 月	10.0	皇居2周	56:45	�@28:30�A28:15 これで精一杯
1/30 火	8.0	夜近所run	41:16
1/31 水	5.5	夜近所run	29:37
走行距離	121.9  km