月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	5.0	皇居1周	25:53	寝不足。風邪の名残。体調よくない。自分の体調くらい管理できなくてどうするのかな〜私。
6/02 金	6.0	公園2周＋α	30:01	朝練。くるし〜。夜から発熱。
6/03 土	0.0			知恵熱？
6/04 日	0.0			熱が下がりました。
6/05 月	8.0	公園3周＋α	41:06	けっこう元気。でも走り終わると咳き込んでしまう。。。
6/06 火	6.0	公園2周＋α	31:58	朝練。今日は身体が重たいけど、体調がよくなってきている感じがする
6/07 水	11.0	夜近所run	55:58	走っているときは不思議と咳き込まない
6/08 木	7.8	夜近所run	38:39	少しずつでも走ろう。。。
6/09 金	0.0
6/10 土	20.0	帰宅run 公園2周＋α	1:19:38 31:46	出先から自宅まで（14km）。 帰宅後、やっぱりもうちょっと走ろうとゆーことで（6km）。
6/11 日	13.7	公園6周＋α	1:13:26	雨がやむのを待ってたけどやまないので、雨のなか走った。今度こそ風邪ひかない！
6/12 月	13.0	帰宅run	1:19:19	キックオフに2分遅れた。でも試合を見るのには充分。3キロ背負って走るのはつらい。
6/13 火	0.0
6/14 水	11.0	帰宅run	1:02:22	荷物を若干軽くした。暑くなってきた。
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	17.0	京都桂川沿いjog	1:40:48	京都出張中。雨だけど走りに行った。
6/18 日	27.0	京都桂川沿いjog	2:27:36	仕事は昨晩終ったので、きょうはフリー。あつーい。
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	10.0	皇居2周	55:02	走っていたら久々に腹痛。あれれ？
6/22 木	0.0
6/23 金	9.8	公園4周＋α	50:46	朝練。敗戦の悔しさを晴らしに走りに行きました(T_T)
6/24 土	0.0
6/25 日	36.0	多摩川LSD	3:51:49	久しぶりの30km走。第3京浜まで行ってしまった。このタイムじゃまずい〜(>_<)
6/26 月	0.0
6/27 火	15.0	皇居3周	1:20:11	蒸し暑いんだけど、もうちょっとペースを上げたいものでございます。
6/28 水	15.0	皇居3周	1:21:43	ちょっと疲れがたまってるかも。ペースは上がらず。
6/29 木	0.0			仕事で走れず。
6/30 金	10.0	公園4周＋α＋α	56:12	朝練。今夜は会議なので走るのは無理。今月はこれでおしまい。残念ながら目標には届かなかったけど、いちおう月間走行距離の新記録です（←ほんの少しの記録更新ですが…）。それにしても、疲れがとれません。
走行距離	241.3  km