月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.0	皇居2周	53分00秒	身体が重い。ちょっと疲れがたまっている感じ。
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	16.5	京都桂川沿い	1時間34分11秒	朝食前run。意外に暑く、もっと給水しておくべきだったと反省。
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	10.0	jog	57分22秒	坐骨が痛い
5/09 月	6.0	朝練	31分33秒	早起きは気持ちがいい
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	6.0	朝練	30分7秒	がんばります
5/14 土	10.0	jog	53分58秒	図書館に返す本3冊を背負って走った。さすがに重ひ〜
5/15 日	15.0	目黒・品川方面いろいろ	？	朝は肌寒く、昼は雨に降られ、午後は暑かった。なんなんだ？
5/16 月	0.0
5/17 火	20.0	皇居4周		2周の自己ベストが出た。あとの2周は、無謀にも一緒に走った人についていったら、かな〜りきつかった。タイム計ってなかったけど、後半のほうが速かったかも？
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	15.0	皇居3周		よくわからん。。。変な走り方しちゃったなぁ。
5/21 土	7.5	トレイル＋公園		トレイルコースは花盛り。きれいだった。
5/22 日	5.0	EKIDENカーニバル＠荒川	？	たすきリレーで失敗（涙）前の人が入ってきているのに、待たせてしまった。ごめんなさい。あせりまくったため、ストップウォッチのボタンを押し忘れ、タイムは不明。24分台？
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	6.0	公園2周＋α		朝練。雨上がりできれいな空、きれいな空気。
5/26 木	6.0	公園2周＋α		朝練。二日続いたのは初めて。
5/27 金	5.0	皇居1周		体調不良
5/28 土	0.0
5/29 日	20.0	一部坂道のコース		夕陽がきれいでした
5/30 月	0.0
5/31 火	10.0	皇居2周		ベストがでたぞ
走行距離	168.0  km