月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	11.0	自宅近くの坂道コース	1時間3分5秒	ようやく走り初め。スタート遅すぎ？
1/10 月	20.0	坂道〜三鷹方面折り返し	1時間54分53秒	久々の20km走で疲れたけど達成感あり！
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	5.0	皇居1周	27分6秒	さぼっていたつけで、身体が重た〜い(;_;)
1/20 木	10.0	皇居2周	55分18秒	寒い〜。ミズノの、汗で発熱するウェア買おうかな、まじで。
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	15.0	皇居3周	1時間25分1秒	思ったよりも悪くなかった。平日にもう1回皇居を走ろうと思っている。
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	15.0	皇居3周	1時間24分7秒	タイムが縮まってうれしい。でも身体が重い。
1/29 土	20.0	LSD	2時間2分7秒	もっとペースを上げたかったが、身体が重くて、結局LSD的になってしまった。ベストよりかなり悪いです。
1/30 日	11.0	坂道コース	1時間5分1秒	相変わらず身体が重い。昨日より少しはマシだったが・・・。
1/31 月	0.0
走行距離	107.0  km