月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	7.0	高滝7ｋ	50分	息子�@家族朝帰る。駒一人泊りに行く。
1/02 月	12.0	家-こ-家		アキバ自転車ばんそう
1/03 火	11.0	実家-高滝7ｋ-実家		仕事後駒一人泊りに行く
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0			仕事後駒一人泊りに行く
1/06 金	0.0
1/07 土	16.0	家-こ-武-家	2時間	アキバ自転車ばんそう。大盛さん家族に-こ-会いました
1/08 日	0.0
1/09 月	7.5	家-武-家		アキバが自転車で伴走してくれた
1/10 火	12.8	憩-こ-武-こ-憩		仕事後憩直
1/11 水	0.0
1/12 木	12.8	憩-こ-武-こ-憩		仕事後憩直
1/13 金	0.0
1/14 土	5.0	第43回市原高滝湖マラソン	23'50″	年代別1位。昨年より36秒遅い。
1/15 日	0.0
1/16 月	27.0	家‐あず‐光‐中‐海士‐こ-武-家	3：17'31″	仕事休みで11時から走る―海士で休憩。水だけだったので福増で手しびれ危なかったΣ（・□・；）。
1/17 火	0.0			★海士母スパサラダ、三和〇院。湯楽。克飲み会。
1/18 水	0.0			海士母すき焼き卵。
1/19 木	7.5	家-武-家
1/20 金	0.0
1/21 土	12.1	憩-こ-武-こ-憩		仕事後憩直
1/22 日	0.0
1/23 月	12.0	憩-こ-武-こ-憩
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0	★白浜旅行		駒と4人で行く南海〇
1/26 木	0.0	★白浜旅行		お花つみ。★そのまま泊まりに来た。夜焼き鳥。
1/27 金	0.0			★駒と4人で朝〇スト。夜アキバと大げんか。
1/28 土	0.0			仕事ご嫁�Aとリサイ。
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0			夜焼き鳥。
走行距離	142.7  km