月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	8.5	家‐武‐家
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0	★の〇えんカフェ ★ポールdeい〇はら歩こう会	行き-帰り	仕事後息子�A夫婦と4人で美味しかった。夜まで苦しい。 ★久しぶりに、チームの方々にお会いできてパワー頂きました。
9/04 日	17.0	★咲く〇 家‐海士で休憩‐家	咲く〇でランチ。 3時間	2時からアキバが自転車で伴走してくれた。
9/05 月	0.0	★竜0城		アウト、竜0城、
9/06 火	0.0			20
9/07 水	0.0
9/08 木	7.5	家‐武‐家	1時間	10
9/09 金	0.0
9/10 土	17.0	家‐海士で休憩‐家
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0			アクア〇イン、アミノ繰り上〇当選！
9/15 木	17.7	家‐国‐武‐家	2：07"	久しぶりのヒッシ走り。足パンパン。
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0			★息子�@家族泊まりくる、息子達映画2本参勤
9/18 日	0.0	★49日法要		国家に集まって海士に行く。息子�@家族帰る
9/19 月	0.0	★駒泊りにくる		★２人で超０速参勤交0リターン。★夜駒泊りにくる
9/20 火	0.0
9/21 水	21.0	家‐こ-〇エイ‐能‐こ‐あす‐家	2：40分	★朝起きたら口にヘルペスできていたΣ（・□・；）。アキバが自転車で伴走してくれた
9/22 木	0.0	★白浜旅行		駒と4人で行く南海〇
9/23 金	0.0	★大原〇まつり
9/24 土	0.0
9/25 日	6.0	★ブルーリレー会		ブルーリレー顔合わせ練習会。ゆっくりお話しジョグ。ランチオークラ。
9/26 月	11.4	家‐武2‐家	武2。　23’52”−23’28”	武はあはあで走ってみた。苦しいヤバイもう無理はぁはぁ
9/27 火	11.5	家‐武2‐家	武2。　22’24”−23’52”	アキバのバンソウで武はあはあで走ってみた。苦しいヤバイもう無理はぁはぁ
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0			つば０．
9/30 金	22.0	家-坂栗-み0ん-泉-帝京-フルーツ-国-家	3：02’05”	アキバが自転車で伴走してくれた。坂で山繰り拾う-みか０園過ぎて★座長に会う^0^/。自転車で大０
走行距離	139.6  km