月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	10.0		1時間5分	重い風冷たい。
2/02 月	0.0			グレイス毛染める前髪カット4800
2/03 火	6.0	ガ‐1k×6		重い脹脛もパンパン｡Hさんと中高根神社の豆まきに始めて行ってきました5時半。
2/04 水	0.0			ガ‐お風呂だけ。アキバ、ナベさんと帰ってきた。
2/05 木	0.0	★息子�@家族お泊り		★アキバとアパートで孫とお留守番^^。その後お嫁�@と孫と一緒に家にお泊まりに来た＾。＾/息子会社後帰宅。
2/06 金	0.0	★息子�@家族お泊り		夕方海士に孫とポテトサラダもっていく。
2/07 土	0.0			歯医者。息子�@夫婦いない間に帰る。アキバも帰る。また１人だ･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ
2/08 日	0.0			アウ〇レットでやっと黒ポンチョ買い＾＾；　ローラでカーデガン３つジャンバースカート２つ買う＾＾；　明日の仕度時間かかりました。
2/09 月	0.0	★社員旅行		★北海道社員旅行(o^―^o)ﾆｺ
2/10 火	0.0	★社員旅行		雪祭り
2/11 水	15.5	アウトまで	2時間35分	ｓ男さん眞智子さんと走る。チヨ
2/12 木	14.0	ガ5‐袖大小‐ガ	1:35'45"（7'09"‐6'38"‐6'44"‐6'59"‐6'54"‐21'31"‐19'41"‐20'05"）	歯医者で型をｙとりました。
2/13 金	10.0	ガ‐1k×10	1:06'56"	アキバどんこうで帰ってきた
2/14 土	0.0			★駒泊まりにきた。
2/15 日	0.0			★息子�Aレンジかう。
2/16 月	0.0			アキバ高速バスで帰る
2/17 火	16.0	ガ1-袖小‐袖小大‐袖小ガ	1:40'10"	少し雨
2/18 水	15.0	袖いろいろ	1:28'23"	雨ｓ男さんと走る
2/19 木	17.0	ガ‐1k×17	2:00'47"（7'36"‐7'46"‐7'40"‐8'10"‐7'03"‐7'13"‐7'13"‐7'02"‐６'48"‐7'00"‐6'32"‐6'32"‐6'51"‐6'48"‐6'52"‐6'45"‐6'52"）	昨日の走りで重いが仕事速かったので頑張る。
2/20 金	4.0	ガ‐1k×4 ガ歩く	28'26"（7'05"‐7'23"‐7'06"‐6'52"） 50分	やはり重い止める（　Ｔ‐Ｔ） 角田女さんとご一緒に歩きました。
2/21 土	20.9	袖いろいろ	2'16'21"	ｓ男さんと走る。水曜の疲労で大変。
2/22 日	0.0	★息子�@家族お泊り		★息子�@家族電車で来た。アキバも帰ってきた
2/23 月	0.0	★息子�@家族お泊り
2/24 火	0.0	★息子�@家族お泊り		孫とお留守番。嫁�@品川で頭の講習家8過ぎでてpm740過ぎ帰る。アキバ駅まで送迎。息子�@飲み会で帰りタクシー。
2/25 水	15.0	袖いろいろ	2時間	息子�@家族、アキバも帰た。ｓ男さんとHんと平坦走る。
2/26 木	5.0	ガ‐マシン30分歩く ガ‐マシン30分	6.6 10	雨。歯が入りました。
2/27 金	0.0			仕事410までガお風呂だけ
2/28 土	6.0	ガ‐1k×5 ガ‐1k		重いゆっくり走る 眞智子さんとゆつくり。
走行距離	154.4  km