月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0			★駒父と３人で中〇根の草取り。
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0			★海士兄よんでくれ55お誕生日＾＾/鍋。ケーキ買っていく。帰りタクシー。2440．
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	13.0	家ーこ武−家
11/08 日	0.0
11/09 月	14.5	★海士父見舞いに行く。 憩い‐こ‐武2‐こ‐憩い‐
11/10 火	0.0
11/11 水	9.0	★白浜旅行		アキバ自転車で伴走
11/12 木	0.0	★白浜旅行
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	0.0
11/16 月	0.0			★息子�A明けで大変★（泣く）
11/17 火	13.0	家‐側道‐菊間‐辰		アキバ自転車で伴走〇でたこ焼き
11/18 水	10.0	家‐側道‐更級５周‐側道家	１時間４分
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	15.6	家まわり		アキバの自転車伴走で行く‐
11/25 水	0.0			久しぶりに、家自転車30分10k回転60
11/26 木	0.0
11/27 金	16.2	家まわり	1:46'00"
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	91.3  km