月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	電車で下見と５祭り		★アキバと松戸の病院下見とアバ行く。５祭り行く帰り９時すぎた。
8/02 土	0.0	★１人53		アキバ青春で帰って行った。1人で53飲む．昨日までアキバ帰っていたのに祝いなし｡ﾟ(ﾟ´。｀ﾟ)ﾟ｡
8/03 日	11.0	ガ袖小-墓じて‐袖小ガ		暑いので、お風呂えらびます。
8/04 月	15.2	家あすた‐武4k×3‐あすた家 階段10歩き	1:36'28"（12'27"‐24'26"‐24'35"‐24'11"‐10'47"） 9分	★★初孫息子生まれましたヽ(´ー｀)ノ　PM11時34分。体重2966ｇ身長48.1ｃｍ頭囲33.5ｃｍ胸囲31.8ｃｍ。おめでとう
8/05 火	0.0			★息子�A嫁に誕生日のプレゼントいただくネックレス(o^―^o)ﾆｺ ★お祝い見舞い。國分さん３人。
8/06 水	13.0	袖日陰いろいろ	時計忘れる	s男さんとＨさん走る。
8/07 木	0.0			★お祝い見舞い。息子�A夫婦と行く。おやつのケーキ食べる。
8/08 金	0.0			アキバ、なべさんと帰ってきた。 駒泊まる.こあじ食べる
8/09 土	0.0			★國分家で誕生祝い会。
8/10 日	0.0			海士に基車で行くs息子�@のお祝いいただく、帰りタクシー２０８０．
8/11 月	12.5	家辰
8/12 火	15.0	ガ袖小-墓じて‐袖ガ		Ｈさん走る。★畑でトマトピーマンもらう
8/13 水	15.0	袖いろいろ	1:47'08"	s男さんと走る。。★畑でオクラトマトピーマンもらう
8/14 木	12.0	ガ2袖小-墓じて‐袖小ガ	1:40'14"	蒸します
8/15 金	10.0	ガ1袖小‐袖小大‐袖小ガ	1:11'20"	風がありましたが重いので止ましたやる気なし
8/16 土	24.6	ガーマシン30分×2 袖いろいろ		s男さんとＨさん走る。。★畑でトマトなすもらう
8/17 日	9.4	ガ‐1k×		アキバ帰ってきたガウランで待ち合わせ、途中からMさんと走るゆっくり。
8/18 月	0.0			暑い。芝刈り。せんどう何回もウロウロ＾＾;
8/19 火	0.0			暑い。中高根家掃除草取り、帰ってビー
8/20 水	13.5	袖いろいろ		暑い。s男さんとＨさん走る。。★畑でトマトなすもらう
8/21 木	16.0	ガ1袖小-墓て‐袖小ガ	1:54'30"	暑い。て何度か。
8/22 金	16.0	ガ‐1k×6 ガ袖-袖大2-て5‐ガ		6k後Ｈさん走る。。★畑でトマトなすもらう
8/23 土	19.1	袖いろいろ	2:31'27"	s男さんとＨさん走る。雨後で涼しく走りやすかった。ぶどう園見つけた。
8/24 日	0.0			息子�Aの結婚式以来の中高根家のお泊り〜猫の子守りと掃除。吉田さん誘う。
8/25 月	0.0			仕事後、猫、掃除。
8/26 火	19.0	ガ2袖小‐袖小大‐袖小ガ	2:13´32"（6'58"‐6'32"‐18'57"‐18'06"‐17'38"‐17'43"‐47'35"）	14kでHさんに会いお話ジョグ。アキバ青春で帰ってきた
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0			アキバと息子�@のアパートに孫に会いに行く。息子仕事休んでくれた
8/29 金	13.0	ガ‐1k×13	1:20’06”（6’51”‐6’49”‐6’48”‐6’33”‐6’31”‐6’37”‐6’04”‐5’54”‐5’47”‐5’30”‐5’37”‐5’27”‐5’32”）	アキバ青春で帰っていく。
8/30 土	0.0	★車座女子会		★車座女子会。トリニティーさん宅お世話になりました。
8/31 日	13.0	ガ2袖小-墓じて‐袖小ガ	1:22’30”	朝。左目が赤くなっていた(；ﾟдﾟ)オッ！やる気なしでやめる。
走行距離	247.3  km