月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0			★息子�A嫁の自転車買い白。息子�@夫婦お泊り来た＾＾v、６人で始めての夕食会、手作りハンバーグ,大根鶏肉煮物、白菜にんじん朝漬け、 ★国分さんから新築のお祝いをいただきましたm(´･。･｀)mﾍﾟｺﾘﾝ
2/02 日	0.0			息子�@夫婦車で送る。
2/03 月	12.0	家あすた‐武4k×2‐あすた家		アキバ五〇から高速バスで新〇までいき、池〇から高速バスで帰った。
2/04 火	5.0	ガーマシン30分	10.5
2/05 水	20.0	ガ‐1K×20	2:16'37"	ひさしぶりでロング、重いヤットで走る、お風呂あと危なかった。
2/06 木	8.0	ガ1-ガ袖小‐袖小ガ‐ガ1	5'15"（7'00"‐21'36"‐21'56"‐6'42"）	もうパンパンでやっと走るやめる。若潮の疲れ取れていないヽ(´Д`；)。
2/07 金	0.0			雪の前のお買い物
2/08 土	14.0	武ーマシン20分×4	�@10で10分11で10分�A�B�C11	★クローズ。★武〇館デビューその後、福〇湯。
2/09 日	0.0			★クローズ。★家雪かきヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...1メートルあった。
2/10 月	0.0			★クローズ中高根見に行く。雪かき。
2/11 火	0.0
2/12 水	13.2	袖いろいろ	1:24'57"	★クローズ。雪仕事。.ｓ男さんと走る。
2/13 木	0.0			★クローズ.。雪仕事。嫁�Aとお買い物。ガお風呂だけ
2/14 金	10.8	ガーマシン30分×２	�@11�Aゆっくり走り12で４分ゆっくり走り時おり1分13.5ではぁはぁ	★クローズ。午前ガー。
2/15 土	10.4	ガーマシン30分×２	�@11�A12で3分ゆっくり走り時おり1分13.5ではぁはぁ	★クローズ。雪仕事。息子�A家の雪かきとかたずけ。ガー。
2/16 日	13.7	袖いろいろ	1:36'11"	★クローズ。雪仕事。ｓ男さんと走る。
2/17 月	0.0	階段30分35回	初めて	★クローズ。雪仕事。中家嫁�Aとベランダと裏雪かき。
2/18 火	0.0			★クローズ。雪仕事。アキバ新幹線でスコップ持ってかえってきた。息子�A家アンテナかわらなおす。
2/19 水	0.0			★クローズ。雪仕事。★アキバ税務署。脱衣場鏡買う(＾▽＾)
2/20 木	0.0			★クローズ。雪仕事。駒とチン来。
2/21 金	10.0	ガ‐1K×10 シズー段	1:18'11"	メラ筋オヨヨ！でつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.顔脚むくむすぎ。10kでやめ。★シズさんマッサージ
2/22 土	13.0	ガ1-袖小‐袖小大‐袖小ガ	1:24´54"
2/23 日	15.0	袖いろいろ	1:41'12"	ｓ男さんと走る。後半進まず、パンパン。
2/24 月	0.0			ガーお休みなので早々に飲み始めました(＠＾▽＾＠)ﾆｺｯ
2/25 火	18.0	ガ‐1K×9 ガ‐1K×9	1:04'09" 1:15'34"	1人で走る Hさんと走る
2/26 水	15.0	袖いろいろ	1:36'57"	ｓ男さんと走る。
2/27 木	0.0			アキバ新幹線でかえってきた。
2/28 金	0.0	★熱海旅行		駒といく、湯河原幕山公園
走行距離	178.1  km