月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0			一人海士行く、車置きにいき帰りはみっちゃんに送ってもらう。
1/02 木	15.6	家あすた‐武4k×3‐あすた家	11'19"‐25'10"‐25'16"‐26'22"‐11'03"	誰にも会わずにさみしいかった
1/03 金	15.6	家あすた‐武4k×3‐あすた家	12'37"‐26'55"‐26'02"‐25'48"‐13'00"	誰にも会わずにさみしいかった
1/04 土	0.0			息子�@夫婦帰ってきた海士に少し行く。アキバ青春で帰ってきた。
1/05 日	0.0			息子�@夫婦かえる。駒と中山に行く（ﾟДﾟ）
1/06 月	0.0			高田さん夫婦と石塚さん,家にみえる
1/07 火	0.0			アキバ青春で柏崎かえる。トさんミニーちゃん持ってきてくださる。白井さん夫婦みえる。家からガお風呂だけいく、遠い。
1/08 水	17.0	ガ‐1K×5 ガ‐1K×12	39分 1:24'09"	まちこさんさんと走る 重いラスト2k鈴木さんと。
1/09 木	8.0	ガーマシン５k ガーマシン３k	10	１0ではぁはぁ〜2回目苦しく止める（　ＴДＴ）五木〇さんとお風呂
1/10 金	5.0	ガ‐1K×5	３４分	一人パンパンで…（　ＴДＴ）
1/11 土	5.0	第40回市原高滝湖マラソン	24'51"	年代別7位。ミニーちゃんで　ﾟ*｡最 (*ﾟдﾟ*) 高｡*ﾟに楽しかったです。
1/12 日	16.0	袖いろいろ16ｋ	1:46′	ｓ男さんと走る
1/13 月	0.0			アキバ新幹線で帰ってきた。夕飯息子�A夫婦食べに来た。
1/14 火	0.0			息子�A夫婦婚姻届けだす。�@の件で食べる。はま。
1/15 水	0.0			鏡ハンガー、ローラ〇のテーブルセンタークロス。など。
1/16 木	17.0	ガ‐1K×8 ガ袖小‐袖小大‐袖小ガ	57'11" 1:02'58"	アキバ走り足重い引きずる。夜脚大変ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!！ 日曜日の走りがこたえているヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...
1/17 金	10.0	ガ‐1K×10	1:07'22"	走っていた五〇田さんと4kその後一人
1/18 土	10.0	ガ‐1K×10	1:16'00"	広〇さんと走る
1/19 日	5.5	ガーマシン30分		明日休みになったので駒と叔母とまる
1/20 月	0.0
1/21 火	6.0	ガ‐1K×6	50分	脚パンパンで止める。（　ＴДＴ）
1/22 水	0.0			アキバ新幹線で帰って来た。そごうでウィド買う(o^―^o)ﾆｺ
1/23 木	0.0			息子�A夫婦とお昼パン食べ放題でパンパン
1/24 金	0.0			駒テレビとお釜買いでおパンパン
1/25 土	5.0	ガ‐1K×5 ガ‐1K×2	38'03" 歩く	アキバ高速で柏崎帰ｚｓ脚パンパンで歩く。
1/26 日	10.0	★第34回館山若潮マラソン 　10k	51'39"	4位入賞50〜59歳　　ミニーちゃんで　ﾟ*｡ (*ﾟдﾟ*)｡*ﾟに楽しかったです。　Hさんにつれていってもらいました。鈴木ご夫婦、車座の陣地にお世話になりました(^o^)皆様笑顔で温かく迎えてくださり嬉しかったです(^ｰ^)ﾉ。ガ
1/27 月	0.0			仕事後、嫁と立下見。中家草取り
1/28 火	5.0	ガーマシン５k	１０	左足ひざした痛い。右足底肉Q痛い。
1/29 水	13.7	袖いろいろ16ｋ		ｓ男さんとＨさんと走る。家に帰り道、車で、血糖値下がり危なかった(;ﾟдﾟ)ｧ.....アセリ！帰宅後アルコール＆チョコでホッ＾＾；！左足底肉Qジンジン痛み出る。若潮くつが薄かった(´０｀；)
1/30 木	5.0	ガーマシン５k	10	★i嫁�Aガ〜ディビィー！嫁�A1人初のお泊り来た(^―^）
1/31 金	0.0			アキバ新幹線で帰ってきた。駒テレビ直し。
走行距離	169.4  km