2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 17.0 | ガ1-ガ袖小大‐袖小ガ‐ガ1 |
2:04'47″ |
オヒサで重い。桜キレイ。 |
| 4/02 水 | 18.0 | ガ‐1k×4と800 袖いろいろ13k お花見ラン |
31'00" 2:10'26" |
★出〇研究所食堂庭園、桜最高にきれいでした。男さんとＨさんと走る。 |
| 4/03 木 | 10.7 | ガーマシン30分×2 |
①10②11で10分12で10分11で5分13で2分11で3分 |
雨で |
| 4/04 金 | 17.5 | ガ1-ガ袖小大‐袖小途中 途中‐袖大４‐ガ |
1:02'28" 1:18'27" |
一人で花見ラン 眞智子さんとゆっくり花見ラン |
| 4/05 土 | 0.0 | ★花見散歩 |
★アキバと花見散歩！岩野見の水路の船乗りました。福〇さんご夫婦とお会しました。 |
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| 4/06 日 | 0.0 | ★皇居お花見 |
★青春切符で、アキバと皇居お花見＆中華街食べ放題！ |
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| 4/07 月 | 0.0 | ★お花見 |
★海士お母さんと息子②嫁と３人で出〇研究所食堂庭園、桜！袖ヶ浦〇園桜！薔薇のカフェ！ロ‐ズヒップで食事私もち い |
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| 4/08 火 | 0.0 | ★ぜんまい取り |
★駒母とぜんまい取り！荒れていてもう最後か。ガお風呂だけ |
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| 4/09 水 | 22.0 | ガ‐きみ〇きさずーガ |
2:39'40" |
s男さんとタワーまで行く。おしりのした痛い |
| 4/10 木 | 20.0 | ガ1-ガ袖小大‐袖小ガ‐ガ1 |
2:21'43" |
駒カレー。昨日の疲れで重い |
| 4/11 金 | 15.0 | ガ1袖小‐墓じて袖-袖小大‐袖小ガ ガ‐1k×2 |
1:41'51" 19'55" |
ガー2kを眞智子さんと走る |
| 4/12 土 | 0.0 | おひさの４時まで仕事ガーおふろだけ。明日も１日仕事（ ＴДＴ） |
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| 4/13 日 | 0.0 | 4時30分まで仕事、アキバなべさんと帰ってきた。タラの芽持ち帰る。 |
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| 4/14 月 | 17.8 | 家‐側道裏10k‐あ武4kあ家 階段10階歩く |
２時間 9’37” |
アキバ本社出張。 |
| 4/15 火 | 0.0 | 酒〇井アウトレでポッﾌﾟｯコーン食べる。‐〇ルコ‐三〇‐そ〇うでＸ買う。 |
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| 4/16 水 | 14.0 | 袖いろいろ14k |
2時間10分 |
おひさの4人で走る。 |
| 4/17 木 | 5.0 | ガ‐1k×5 |
34分 |
駒にたけのこもらい。パンジーさんにガ―出会う。 |
| 4/18 金 | 15.0 | ガーマシン30分×3 シズー段 |
10 |
姉で。ガーで、トライの愛ちゃんに会う。 |
| 4/19 土 | 22.0 | ガ‐1k×6 ガ‐ド〇ツ芝桜ラン16k |
39'50" 2:26'18" |
s男さんとHさんと★パンジーさんでド〇ツ芝桜ランキレイでした。 |
| 4/20 日 | 0.0 | ★弟、家みに来た＾０＾。駒泊まる。 |
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| 4/21 月 | 0.0 | 叔母さんとアウトレ〇。★たらの芽届く。 |
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| 4/22 火 | 14.0 | ガ5‐ガ袖小大‐袖小ガ |
アキバ帰ってきた。駒泊まりにきタラの芽食べる。 |
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| 4/23 水 | 0.0 | ★銚子旅行 |
２ヶ所醤油工場見学ー灯台公園散歩 |
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| 4/24 木 | 0.0 | ★銚子旅行 |
日の出見る‐灯台公園‐ウォセ‐イオン‐空港‐アウト〇 |
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| 4/25 金 | 18.0 | ガ3‐ガ袖小大‐袖小ガ |
2:11'08″ |
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| 4/26 土 | 18.0 | 袖いろいろ18.0 |
2:19'22" |
雨後s男さんとHさんと走る |
| 4/27 日 | 0.0 | 16時半まで仕事、ガのお風呂だけ。 |
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| 4/28 月 | 0.0 | ★救急車 |
★仕事中、救急車呼んでしまった(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ。下痢嘔吐腰いた。乗らずに会社の車でT病院。 |
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| 4/29 火 | 10.0 | ガ1-ガ袖小大‐袖小ガ |
1:10'00" |
ゆっくり |
| 4/30 水 | 10.0 | 袖いろいろ |
s男さんと走る.時計忘れるゆっくり |
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| 走行距離 | 264.0 km | |||