2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | ★熱海旅行 |
熱海梅園 |
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| 3/02 日 | 5.0 | ガーマシン30分 シズーはだし |
10 |
アキバ高速バスでってく。 |
| 3/03 月 | 0.0 | しまむら |
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| 3/04 火 | 10.0 | ガ‐1K×10 シズーはだし |
1:6'35" |
重い ★シズさんマッサージ2！ |
| 3/05 水 | 5.5 | ガーマシン30分 ガーマシン10分 |
7.5で坂5 11 |
はあはあ重い |
| 3/06 木 | 10.0 | ガ‐1K×10 |
1:13'02" |
重い |
| 3/07 金 | 10.0 | ガ1-袖小‐袖小大‐袖小ガ シズー段 |
1:9'00" |
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| 3/08 土 | 5.4 | ガーマシン30分 |
10分ずつ10.5‐11‐11.5 |
アキバ新幹線で帰ってきた。 3.2３ |
| 3/09 日 | 0.0 | ★おーくら千葉お泊り |
★中高根会館掃除。８マンさん走ってみえる。 |
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| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 16.0 | ガ‐1K×8 ガ‐1K×8 |
52'55" 1：20'13" |
アキバなべさんの車で帰る HさんｒとMさんと走る |
| 3/12 水 | 13.2 | 袖いろいろ13k |
ｓ男さんとＨさんと走る。★キャベツ＆ブロッコリーもらう。 |
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| 3/13 木 | 5.1 | ガーマシン30分 |
10途中6分12 |
★大根。吉田さんガー来る |
| 3/14 金 | 6.0 | ガ‐1K×6 |
57分 |
Mさんと走る |
| 3/15 土 | 10.0 | ★市原ちはら台マラソン |
49分06秒 |
10位。Hさんと行く。 |
| 3/16 日 | 0.0 | |||
| 3/17 月 | 8.0 | 家あすた‐武4k‐あすた家 階段10階 |
1時間 |
アキバどんこうで帰ってくる |
| 3/18 火 | 0.0 | ★海士母初泊まり来る。 |
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| 3/19 水 | 0.0 | ★ドイツ村ーわくわく―海ほたるーゆりの〇 |
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| 3/20 木 | 5.0 | ガーマシン30分 |
10 |
★嫁②カギ忘れ。アキバどんこうで帰る |
| 3/21 金 | 10.0 | ガーマシン30分×2 シズー段 |
①10②11で20分10で10分 |
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| 3/22 土 | 10.0 | ガ‐1K×10 |
1:07'10" |
一人重い |
| 3/23 日 | 10.0 | ガ‐1K×10 シズーはだし |
1:03'22" |
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| 3/24 月 | 0.0 | ★嫁②と2回目の中高根家草取り |
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| 3/25 火 | 11.0 | ガ‐1K×11 |
1:50'09" |
重い。ＨさんとMさんと走る |
| 3/26 水 | 0.0 | アキバなべさんの車で帰ってきた |
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| 3/27 木 | 0.0 | タイヤ交換 |
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| 3/28 金 | 0.0 | 息子①お米送る。絵額２個、天使買う。 |
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| 3/29 土 | 0.0 | アキバなべさんの車で柏崎帰る。福湯。 |
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| 3/30 日 | 0.0 | ★駒泊まりに来た。福湯。 |
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| 3/31 月 | 0.0 | ★川お花見歩き。弟②のお墓参り。福湯。 |
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| 走行距離 | 150.2 km | |||