2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 11.5 | 家‐福増お風呂 |
1:09'33" |
追い風(^o^)。駒と待ち合わせ。その後駒と、天皇賞ビデオ鑑賞で沈没焼肉(T_T) |
| 5/02 月 | 17.0 | 家‐海士Ｕターン |
1:53'17"（59'38"、53'38"） |
※2時から海士にアキバといってみた。行き9ｋ、帰り8ｋ。☆息子②市原営業所に移動_･) |
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 10.0 | ガ‐マシン×2 |
１０、１１ |
夕食海士に息子①と3人でゴチ。 |
| 5/05 木 | 15.0 | ガ1‐袖‐こ‐平‐東ｃ‐デ‐そく‐ガ ガ1ｋ超ダッシュ |
1:26'09"（6'24"‐1:19'44") 4'47" |
平のつつじ綺麗です。息子①かえる(T_T)。超ダッシュは久ぶりだったので、はぁはぁ～で｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ～ |
| 5/06 金 | 14.8 | 家‐ドイツ‐こロ‐袖‐ガ |
1:28'48" |
仕事後1:40分から1人走る、アキバ買い物後、ガー待ち合わせてお風呂。夜！口ケンカ！(｀へ´)ﾌﾝｯ｡ |
| 5/07 土 | 15.0 | ガ1‐袖‐こ‐平‐東ｃ‐デ‐そく‐ガ ガ1ｋ超ダッシュ |
1:26'47"（6'19"‐1:20'37"） 5'04" |
超ダッシュが…ダッシュになっていないです(T_T)。 |
| 5/08 日 | 0.0 | ★潮干狩り |
★袖〇浦〇海公園に、潮干狩り(^ｰ^)ﾉに仕事後アキバといきました。アオヤギ13個、キサゴとってきました(^ｰ^)ﾉ。 |
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| 5/09 月 | 0.0 | ★泉〇クリニック ★循環〇病センター |
胃カメラ、左鼻からする。 むくみ凄いです(T_T) |
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| 5/10 火 | 20.0 | 家‐桜‐有‐入‐泉‐花‐有‐家 ★潮干狩り |
2:09'06"有富で自販機 |
アキバが明け帰宅前に1人朝6時から走る。 ★袖〇浦〇海公園に、潮干狩り(^ｰ^)ﾉ、アサリ、アキバ１ｋ、私1.6ｋ＼(^○^)／ |
| 5/11 水 | 0.0 | ★三日月鴨川スパ |
雨だったので、勝浦スパに行った休館日だったので鴨川スパに駒母と3人で行く。 |
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| 5/12 木 | 3.5 | ガ‐マシン |
10で2ｋ‐7で１ｋ歩く‐10で残り10分 |
走りすぐにハァハァでなんか変で歩いた。次もとったがやめて、お風呂で待ったり(^^;)した。 |
| 5/13 金 | 0.0 | サイクリング |
ガ‐JA味楽囲Ｕターン（32k） |
蒸し暑かったので仕事後アキバとサイクリング。 |
| 5/14 土 | 10.0 | ガ1ｋ×10 |
1:01'34"（7'23"‐6'23"‐7'05"‐6'07"‐5'48"‐42"‐37"‐41"‐55"‐49"） |
仕事後2:10分から走るが身体重いので、ガー走る。 |
| 5/15 日 | 0.0 | ★弟②の墓参り |
仕事後、駒とカイン‐古‐弟②の墓参り。夕飯は駒古食べていく。 |
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| 5/16 月 | 20.0 | 家‐桜‐有‐入‐泉‐花‐有‐家 |
2:14'03"有富で自販機 |
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| 5/17 火 | 14.0 | ガ‐袖‐こ‐平‐東ｃ‐デ‐7‐そく‐ガ |
1:32'17" |
仕事後2時から、アキバ自転車伴走する。車プ1000オイル交換中に、赤〇。 |
| 5/18 水 | 16.7 | ガ‐袖‐こ‐平‐ロ‐7‐そく‐ガ |
1:54'07" |
仕事後2時30から、アキバ自転車伴走する。 |
| 5/19 木 | 13.8 | 元ミス‐平‐昭和‐袖海 ★潮干狩り |
１:27'12" |
★袖〇浦〇海公園に、潮干狩り(^ｰ^)ﾉ、アオヤギ、アサリ、マテ貝、ニシ貝。 |
| 5/20 金 | 0.0 | ★潮干狩り |
昨日聞いた情報で富津に行ったけどいなかったので(>_<)急いでもどり、袖〇浦〇海公園！アオヤギ、マテ貝、？貝。駒、田部の帰りによって貝三昧、アオヤギ、マテ貝の酒蒸し、、ニシ貝のつぼ焼き、アサリのお味噌汁食べて帰る。 |
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| 5/21 土 | 0.0 | 久しぶりの４:３０までの仕事(^^;)足浮腫み凄いです。 |
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| 5/22 日 | 14.0 | ガ1袖小‐袖大小2‐袖小ガ ガ1ｋダッシュ |
1:25'05"（6'39"‐21'15"‐19'30"‐18'50"‐18'49") 5'14" |
仕事後2時から1人重い(ﾟoﾟ)！ 体重ゾウだし顔、見ただけでも分かるし、食欲が止まらないでギャル曽根？イヤ！私は50！ババ曽根ヽ(´▽｀)/…。 |
| 5/23 月 | 11.5 | 家‐福増お風呂 |
1:12'50" |
仕事後、駒と待ち合わせ。 |
| 5/24 火 | 0.0 | 仕事後、駒と銚゜でパン2‐カイン‐福増お風呂。 |
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| 5/25 水 | 13.0 | ガ1袖小-墓じうて6k‐袖小ガ |
1:22'30" |
久しぶりに、墓じうて走ったが距離は？。 |
| 5/26 木 | 16.0 | 家‐桜‐有‐入‐泉‐姉‐家 |
1:49'48" |
明けアキバと袖海公園から‐銚‐k2‐D2サイクリング31ｋ |
| 5/27 金 | 0.0 | ★箱根旅行 |
急きょ朝6時にホテル予約し！駒に電話でたたき起こして、箱根旅行＼(^○^)／。山のホ〇ルのつつじ庭園‐箱根〇社‐ユネ〇サンス‐B |
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| 5/28 土 | 0.0 | ★箱根旅行 |
大〇谷（黒たまご）‐小〇原城‐海ほ〇る（キティー）‐銚゜ |
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| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | 1人福増湯‐髪カットセ。※ |
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| 5/31 火 | 0.0 | 夕べは1人で大変でした(ﾟoﾟ)ﾞｯ!!夕食に切りこぶを煮て食べたんだけど、食べ過ぎたみたいで夜中に胃が痛くなり、これは胃では消化無理と判断して口3回頑張った、一寝しその後下P。昼間もまだで食べる量セイブし我慢。 |
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| 走行距離 | 235.8 km | |||