2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 日 | 0.0 | なんでぇ～腰いたぁ～(T_T)走れる状態でない。見舞いも行かず仕事後ガーお風呂のみ(T_T)。夜1人で飲むが…さみしいので息子②にメールし、返信あり(^o^)、息子①にメールして返電あり(^ｰ^)ﾉ。アキバも何時ものテレあり(^^;)。 |
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| 8/02 月 | 0.0 | ☆49 |
ハッピーバースディー(^ｰ^)ﾉ49。昨日ほどではないが腰痛かったのでバースディーランは断念(>_<)お見舞い帰りにアキバがお誕生のお祝いにとサン〇ルク。カンパイ！ありがとう。 |
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| 8/03 火 | 0.0 | 仕事も大変で走れる状態でない(>_<)ギックリ腰かな(T_T)見舞いもやめる。お姉さん達、心配してくれて弘樹のお見舞いに仕事帰りに飛んできてくれる。 |
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| 8/04 水 | 0.0 | 今日も腰いたぁ～(T_T)仕事後、ガ‐お風呂、お見舞い。 |
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| 8/05 木 | 0.0 | 今日も腰まだまだぁ～(^^;)お見舞い‐ランチ‐お買いのも‐ガ‐お風呂。川鉄前でモグリン〇さんに偶然お会いしました(^０^；)ﾉどうもぉ～ |
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| 8/06 金 | 0.0 | 今日も腰まだまだぁ～(^^;)ガ‐お風呂。何時もの１人酒だよょ～(^^;) |
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| 8/07 土 | 0.0 | アキバと千葉の花火。 |
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| 8/08 日 | 10.0 | ガー1k×10 |
オヒサで走る。 |
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| 8/09 月 | 0.0 | アキバと富〇まで歩く。 |
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| 8/10 火 | 0.0 | 仕事後、お見舞い、ガ‐お風呂。 |
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| 8/11 水 | 20.0 | 家‐川〇病院20k ★ビール見学＆試飲（電車） |
2:24'05"給水たっぷり |
朝6時30分1人出発。お見舞い（アキバとは明けで病院待ち合わせ）、その後、電車でサッ〇ロビール見学＆試飲o(^o^)oﾜｵ！20分の短い時間で 今日は5杯づつ( ；^ｖ^)／□☆□＼(^ｖ^ ；)ｶﾝﾊﾟ-ｲ! 千葉でサッポロラーメン(^Q^)ﾉペロリ、で帰り道またお見舞いによる。 |
| 8/12 木 | 17.0 | 家‐有7‐入‐T‐みかん‐泉‐姉‐家 ★ビール見学＆試飲（電車） |
1:57'52"給水たっぷり |
朝6時30分出発、アキバ自転車。その後、電車でサッ〇ロビール見学＆試飲o(^o^)oﾜｵ！今日はアキバ5杯で私は4杯と3くい( ；^ｖ^)／□☆□＼(^ｖ^ ；)ｶﾝﾊﾟ-ｲ! 新習志野で山〇屋ラーメン(^Q^)ﾉペロリ、で帰り道またシャワーお見舞いによる。 |
| 8/13 金 | 0.0 | 久ぶりの早番ラスト。息子①お盆帰宅(^○^)／ |
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| 8/14 土 | 20.0 | 家‐桜‐有7‐入‐花‐有‐家 |
2:12'57"（54'18"）給水たっぷり |
朝6時30分スタート！有公で水浴び(^_^)v。アキバ明けで息子②病院からお盆外泊帰宅(^○^)。海士とお墓で待ち合わせてアキバの実家でカンパイ、夜は駒に行き花火。今夜は久しぶりの家族4人集合＼(^○^)／幸せでした。 |
| 8/15 日 | 7.5 | 家‐ヨー |
息子達の寝顔見てから5:55分仕事に行く(>_<)そして朝二人仲良く車で帰る、仕事後ジョグで空の車迎えに行く(T_T)ガーのお風呂にもがっかりでいくきなし(T_T)今夜は昨日と変わり1人！さみしい(>_<) |
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| 8/16 月 | 0.0 | アキバ明けでシャワーお見舞い。仕事後ガー休みなので溜まったビデオみる。 |
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| 8/17 火 | 10.0 | ガ1袖小‐袖小大‐袖小ガ |
1:01'40"(6'12"‐18'07"‐18'09"‐19'11"） |
仕事後息子②に見舞いのメールしたら、『特に普通。大丈夫。』と…母は用無し(>_<)で、4:30分から走る、胸痛い～｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ~やめる。ロッカーで耳が山に登ったように変に(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!お風呂に入り、今夜は、も、やめようかと思っていたが…飲みました(^^;) |
| 8/18 水 | 10.5 | ガ‐マシン×2 |
①10②11 |
昨日外で(ﾟoﾟ)こわかったので、今日はアキバとオヒサで中。 |
| 8/19 木 | 13.0 | ガ1袖小‐袖小大×2‐袖小ガ |
1:17'18"（6'06"‐17'34"‐34'51"‐18'46"） |
仕事後息子②に見舞いのメールしたら、、『特に大丈夫だょー』と…母さみしい(･_｡)ｽﾞﾘｯ。女の子だっら(-o-;ちがっていたかな_( )。。。ρ(。・_・、) イジイジ・・。 |
| 8/20 金 | 25.7 | 家‐川〇病院19.9k ガ‐マシン30分 |
2:14'35"給水たっぷり 12で10分11.5で15分12で5分 |
朝6時20分出発。お見舞い（アキバとは明けで病院待ち合わせ）。15時お風呂に入る前に久しぶりに(>_<)ハァハァ |
| 8/21 土 | 22.7 | 家‐ガ‐袖公‐コ‐平‐ヨ堂 ガ‐わくわく‐ガ（自転車）27k |
2:41'02"給水たっぷり |
※朝6時40分出発。アキバ自転車伴走してくれるる(^o^)。シャワー浴びて、わくわくのかもめ食堂のあなご丼(＾Q^)ペロリ。仕上げはガのお風呂最高。 |
| 8/22 日 | 25.0 | 家‐桜‐有7‐入‐花‐有7‐ガ2 会社納涼祭(^ｰ^)ﾉ |
3:05'04"給水たっぷり |
朝6時45分出発。アキバ昨日自転車でお尻痛いので今日はバイクと自動車で伴走してくれる。仕上げはガのお風呂最高。袖ガトでお昼。家でお昼ねしてから1人またガ‐お風呂に(^^;)そして夜は会社納涼祭ヽ(´▽｀)ビンゴ(^o^)あさひスーパードライ(^ｰ^)ﾉ。 |
| 8/23 月 | 14.7 | 実家‐牛小‐市高‐戸小‐家 |
1:38'16"給水たっぷり |
朝8時30分出発。行きはアキバに送ってもらい帰りは1人ラン。午後は息子②のお見舞い。 |
| 8/24 火 | 13.0 | ガ1袖小‐袖小大×2‐袖小ガ |
1:35'55"給水たっぷり |
昼2:30分。午前仕事で急に波のように胃腸痛い。浮腫み凄い。胃が変なのに(^^;)夜は1人ストレスハッサンの…(^ｰ^)ﾉ |
| 8/25 水 | 0.0 | 休養 |
脹脛パンパンにむくみです(T_T)胸辺りもなんか変(^^;)古今と頃前半分と思い少し張り切りすぎたな(^^;)無理は禁物です。お風呂のみ。 |
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| 8/26 木 | 5.0 | ガ1k×5 |
33'06"（6'45"‐6'40"‐6'38"‐6'30"‐6'30"） |
夕5時。脹脛パンパンにむくみです(T_T)止めようと思ったがすぐにやめれるガーでゆっくりジョグ。。明日はガンバルぞい！ |
| 8/27 金 | 20.0 | 家‐ビ〇トープ ★ビール見学＆試飲（自転車）38k |
2:10'50" 行き2時間はとるとよい |
朝5時12分出発。アキバとビオで待ち合わせて、〇度目の試飲！4半づづ( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ! 帰り道飛ばしすぎて信号で止まっていたベンツにぶつかり謝り急いで逃げる。右手のパンチ部分青なじみ、左横わきの下の↓いた。（夜シップした）帰り道にホテルのバイキングを(^o^)ペロリ。息子②の見舞い。ガ‐お風呂。 |
| 8/28 土 | 0.0 | 休養(>_<) |
夕べは仰向けになれない痛さで眠れずすごい寝汗(>_<)。左胸わき痛いのでお風呂でまったりして様子みる。シップする。家で吉〇さんと船の打ち合わせカンパイ。 |
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| 8/29 日 | 0.0 | 休養(^^;) |
息子②外泊帰宅＼(^○^)／ |
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| 8/30 月 | 10.0 | 家‐有7Uターン |
1:02'04"(29'12"-32'52"） |
朝6時出発。息子②病院に送る(-_-)。夜、屋形船（3度目）今年は浴衣で(^ｰ^)ﾉ |
| 8/31 火 | 0.0 | かんぽ-九十九里道-太平洋岸道-九十九里道-かんぽ（18ｋ） |
息子②のシャワーお見舞いに行きその足で旭に(^o^)アキバとサイクリング！かんぽから10k走てのお昼は超甘すぎ(ﾟoﾟ)ﾞｯ!!ビールで疲れが出てそこで少し寝てしまった。帰り道は旭公園まで行ってからかんぽまでもどる予定だったけど８でゆっくり走りかんぽで8kここで限界終了｡（予定だと後16kもある｡）゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ。かんぽ2階で1時間30分寝てからお風呂(^ｰ^)帰り道では7の氷＆お茶に最高感激(^.^)ﾉ。今月は300k目標だったがギックリ腰や自転車事故で届かず(･_)＼ﾍﾟﾁ |
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| 走行距離 | 244.1 km | |||