2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 16.0 | ガ1袖小‐袖小大×3‐袖小ガ |
1:41'18"（6'22"‐19'09"‐18'28"‐18'33"‐給水‐18'30"‐18'49"） |
月初めですらん〇〇さんの刺激受けて久ぶりの1人ロング。 |
| 7/02 金 | 15.0 | ガ1袖小‐7ｋ‐袖小ガ1 |
時計忘れる |
やっぱり怖い、ヘビお腹がパンパンにふくれてたw(☆o◎)wﾄﾞﾋｬ-。７のＵはもう行かないことにした(>_<)ブルブル。 |
| 7/03 土 | 6.0 | ガ1ｋ‐×6 |
37'05"（6'18"‐09"‐14"‐08"‐09"‐04"） |
足㌔。ガーから袖に走ろうとしたが1日の仕事で重いのでいつでも止めれるガー、あんのじょうで終わる。 |
| 7/04 日 | 10.0 | ガ‐マシン30分×2 |
①10②11ラスト5分12 |
暑かったので中で走るアキバ1回走る。 |
| 7/05 月 | 20.0 | 家‐s‐桜‐s‐有‐7‐入‐花‐7‐有‐家 |
2:16'23"（55'16"‐46'07"‐34'59"） |
朝スタート給水自販機と7。おばさんと実家。食器整理。 |
| 7/06 火 | 10.0 | ガ1袖小‐袖小大‐袖小ガ |
1:06'30"(7'16"‐20'06"‐19'11"‐19'56"） |
足㌔。7ｋで給水。アキバは7ｋ。 |
| 7/07 水 | 10.0 | 家‐有7Uターン ★レッド号‐サ〇ポロビ〇ル（38ｋ） |
57'17"（28'00"‐29'17"） |
ア〇オからサ〇ポロビ〇ルまでサイクリング19ｋ(^o^)今日は4,5杯。幕張でランチ。 その直後スパート、★息子②会社で事故ケガ(ﾟoﾟ)ｯ!連絡と入り、川〇病院で手術し入院(T_T)。成田の祇園に出かけようと10日まで休み取ってあったので、アキバ11日はまで休み。 |
| 7/08 木 | 9.5 | 家‐姉D2 |
1:04'40"（32'41"） |
息子の車とりながら走るアキバは自転車、入院で必要なもの買う。面会時間3時から7時までいた。息子大分落ちついていた。だけでも親はホッ！左人差し指がんばれ！アキバ夕べ寝られず食欲も無い。息子①心配で明日仕事休みもらい福島から今夜帰ってくる(^o^) |
| 7/09 金 | 0.0 | アキバが息子①帰宅で嬉しく、後回しにしていたガラス掃除を二人で楽しそうにジェットでしてくれてた＼(^○^)／お昼後3人でガーその後息子②のお見舞い4時から6:45まで②喜んでいた。 |
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| 7/10 土 | 14.0 | 家‐ｓ‐桜‐s-有7‐家 |
1:26'54" |
朝ジョグ。カウンター移動。お昼駒ランチと野菜。3人でお見舞い。息子①彼女寮に帰宅(T_T)。 |
| 7/11 日 | 0.0 | 久ぶりの仕事。アキバだけ息子の見舞いに行く。ガ‐お風呂のみ。 |
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| 7/12 月 | 16.0 | 家‐ｓ‐桜‐s‐有‐入‐泉‐姉‐家 |
彼女見舞いのため母は用無し(×_×;）ｼｭﾝ。 |
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| 7/13 火 | 0.0 | 仕事ごアキバと見舞い。 |
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| 7/14 水 | 0.0 | 仕事ご見舞い部屋が変わった。帰り道ガーのお風呂だけ。朝6:25に家でて21時帰宅。 |
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| 7/15 木 | 5.0 | ガ‐マシン30分 |
10で15分11.5で10分12で5分 |
仕事1時までアキバとガー入り、お見舞い彼〇いたので5分で帰る(T_T) |
| 7/16 金 | 10.0 | ガ‐マシン30分×2 |
10 |
アキバとガー。お見舞い。 |
| 7/17 土 | 29.0 | 家‐十字園‐Ｙ-ドイツ‐コロ‐コ7‐た7‐ガ |
4:37'57"最後のた7では氷をつまみに缶ビーは最高に美味しかった(^o^) |
車座連1！時間なく最後まで走れなかった(×_×;）ｼｭﾝ。お見舞い後、息子①今夜は泊まって明日彼女の所に行くって言っていたのに…今夜彼女寮に帰宅(T_T)した。母より彼女かい(T0T)。練習１で足の親指にマメかできた痛い。 |
| 7/18 日 | 0.0 | 銚子きんめまつり |
アキバと(^o^)きんめ、いわし、サバ。帰り道にお見舞い。夕ご飯駒くる。 |
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| 7/19 月 | 32.8 | 十字園‐Ｙ-ドイツ‐コロ‐コ7‐D‐７‐座長家 |
5:15'08" |
車座連3＆BBQヽ(´▽｀)/。楽しいひと時でしたありがとうございましたm(._.)m 。 |
| 7/20 火 | 0.0 | 仕事ごアキバと見舞い。 |
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| 7/21 水 | 0.0 | 仕事ご急きょ！息子②℡あり見舞いに。バッシした！帰り道ガーのお風呂だけ。朝6:１5に家でて21時帰宅。 |
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| 7/22 木 | 32.0 | 家‐なん‐ドイツ‐コ7‐平7‐有‐家 |
4:06'00" |
この間のコース走りました１人。水浴びをコの精米場と有公で上半身(^^;) |
| 7/23 金 | 10.0 | ガ1袖小‐袖小大‐袖小ガ |
時計忘れる |
仕事中に息子②から暇なので何度もメールあり(^^;)。21日に会社で軽い腰ギク！まだ変！ |
| 7/24 土 | 0.0 | 息子②両親付き添いで初の外室！目指すは…(^^;) |
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| 7/25 日 | 13.7 | ガ2袖小‐さ‐袖小ガ |
※彼女見舞いのため母は用無し(×_×;）ｼｭﾝ。 |
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| 7/26 月 | 20.0 | 家‐s‐桜‐s‐有‐7‐入‐花‐7‐有‐家 家‐チン来7.5k歩き |
2:12'00"（52'39"‐42'29"‐36'50"） 1時間半 |
朝6時10分スタート！有公で水浴び(^_^)v。缶ビール3本飲んでからアキバと10時30分からチン〇まで歩く、ついて缶チュー、駒と待ち合わせ(^Q^)。駒と息子②お見舞い。 |
| 7/27 火 | 0.0 | 仕事16時まで‐ガお風呂のみ40分‐お見舞い。浮腫みすごい。 |
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| 7/28 水 | 14.0 | ガ1袖小‐袖小大×2‐袖小ガ1 |
浮腫みもすごいし、ゆっくりジョグ10kの予定が0さんに袖で合いしこしノビ |
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| 7/29 木 | 0.0 | 仕事16時まで‐ガお風呂のみ30分‐お見舞い。 |
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| 7/30 金 | 10.0 | ガ1袖小‐袖小大‐袖小ガ |
久しぶりに達成(^ｰ^)ﾉ |
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| 7/31 土 | 0.0 | アキバだけで見舞い。ガーお風呂だけ。町会お祭り600買い家中で２人で食べる(´0｀;) |
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| 走行距離 | 303.0 km | |||