2009／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 月 | 19.0 | 有‐有〇×3‐家 |
1:42'51"（26'36"‐16'34"‐16'08"‐16'05"‐27'26"） |
仕事後に初コース |
| 6/02 火 | 21.5 | 袖公園Uターン |
2:05'33"（給水2回）１回だけ袖1k4'39"はぁはぁー |
仕事後にアキバクーパー号と袖まで走りました。菖蒲きれいでしたよ(^o^)。 |
| 6/03 水 | 0.0 | 梅酒作り |
ブランデー1升ホワイトリカー３升梅醤油1キロ。 |
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| 6/04 木 | 16.0 | 家‐桜‐有‐入‐泉‐姉‐家 |
1:39'26" |
朝仕事前アキバクーパー号と走る坂クリアー。そして定額〇付金もらいに市民〇館に(^ｰ^)。 |
| 6/05 金 | 27.0 | 家‐君津〇森 |
2:49'01"(給水2回） |
アキバクーパー号と走る。8時に出発‐ドイ〇村‐鴨〇道‐JA(休憩3分）‐久〇里‐教習所‐たまご屋さん‐君津〇森。久〇里からはほとんど上り坂でアキバも｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ。到着してまずは玄関前で缶ビールで(^｡^;)ﾎｯ!すぐに父母の車も付く。。お風呂に入り(^｡^)ﾎｯ！ランチバイキングをペロリこれでもかと苦しい~モチ！ビールもね(^ｰ^)仕上げはペットボトルに自家製ブランデー梅酒持ち込みまでも飲んで(^_-)\レッド的～エコ対策(^^ゞ。2階で無料マッサージ仮眠ベット卓球してから2度目のお風呂に1時間30分後の待ち合わせで低温サウナや露天風呂にも入り～最高！帰りは口が渇き話が出来ないくらいまでにパサパサ(ﾟoﾟ）でもパンパン。 |
| 6/06 土 | 0.0 | ワインで(^^;) ﾁﾝ♪ |
★ |
帰宅後1人なので早々にワインで東〇タワー。 |
| 6/07 日 | 18.1 | 家‐桜‐有中‐青坂‐泉‐有‐家 |
1:51'41" |
帰宅後アキバクーパー号と走る。 |
| 6/08 月 | 0.0 | スパで(^^;) ﾁﾝ♪ |
帰宅後1人なので走るきナシです_( )/ﾀﾞﾒﾀﾞ.....早々に焼酎のコーヒー牛乳割り～点滴ワイン～コーヒー牛乳割り。 |
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| 6/09 火 | 12.0 | 家‐有‐入‐泉‐姉‐家 |
1:11'05"（27'24"） |
帰宅後1人で走るその後アリ。 |
| 6/10 水 | 21.0 | 【朝】家‐有‐入‐泉‐姉‐家 【夕】ガからアップ‐袖1ｋ×5‐ガまでダウン。 ガーバイク30分 |
1:10'25"（26'42"） 4'18"‐4'24"‐4'28"‐4'26"‐？ １で120～140 |
朝仕事前走る。仕事後お久でガ‐に(^o^)♪袖は菖蒲とあじさい綺麗でした。 |
| 6/11 木 | 12.0 | 【夕】家‐有‐入‐泉‐姉‐家 |
1:10'04"（27'07"） |
帰宅後1人で走る。アキバは息子②の就活の付き添いに(^^;) |
| 6/12 金 | 20.5 | 家‐有‐平成‐小雪‐袖 袖‐家（歩き自転車） |
2:08'10"（30'19"） |
アキバクーパー号と袖〇公園まで20ｋ走る。（）は有７まで、お弁当と缶ビール＆缶酎で菖蒲を見ながらカンパイ52分。帰りは約10ｋ弱だが重く走れず歩きとアキバと交換して自転車に乗ったりして1時間半かけてやっとのこと帰ってきた(^^;)帰宅して缶ビールのんでバタンＱ |
| 6/13 土 | 0.0 | ＼(^Q^)／ゴチ |
アキバが穴子とアオヤギ頂いてきた＼(^Q^)／ホンマもん最高～二人ではもったいないのでジジババも呼んでペロリ（実家に行けばいいのだが私もアキバも飲むもので(^^;)ジジはノンアルコール０でごまかす(^^;)酔った気分のジジ♪ |
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| 6/14 日 | 36.4 | ★姉駅‐ビ‐ル遠足 |
駅まで自転車28分‐5時間‐帰り自転車90分記憶もうろう～で_( )/ﾀﾞﾒﾀﾞ.....｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ。最高に酔いましたﾍ(^^ﾍ)))｡｡｡ﾌﾗﾌﾗｧ。帰りにトイレ探して6階までいきました(T_T)。 |
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| 6/15 月 | 9.0 | 家‐牛久 |
56'53" |
家から実家に行く途中で伯母さんに畑で何年ぶりかで会い(^^ゞ終了、シャワーかり洋服までも幸せな私です、その後父母迎えに来てくれて(^^;)無料の福増に(^o^)。 |
| 6/16 火 | 0.0 | "(>_<")"ピリ |
腰脊髄が痛い(ﾟoﾟ)ﾞｯ!!死角カビー｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ。昨日の情報聞いてアキバと仕事後いってきました★和楽の郷（６/２０まで100円）。(^o^)奈落の底思い出しました(^ｰ^)ﾉ |
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| 6/17 水 | 0.0 | 続けて(^^ゞ |
仕事16時まで。1人で直行100円幸せ～サウナの友達～佐藤さん誘い(^^ゞ。車で行き23帰り21。 |
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| 6/18 木 | 0.0 | 続けて(^^ゞ |
仕事13時まで。アキバと100円に。アキバと歩く！和楽‐長〇ダム9kコース‐和楽。コースはあじさいが咲いていていたが1人では歩けそうにない所もあつた誰も歩いてなし～コワ_･)イｯ。 |
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| 6/19 金 | 0.0 | ＿(‥ ) |
息子②とお久で家で夕ご飯(^o^)ほんま何時顔を合わせたのでしょう～(ﾟoﾟ)ハァ～！ |
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| 6/20 土 | 15.0 | 和‐長4k-9k‐和 |
アキバクーパー号車に乗せて最後の100円幸せに！和楽‐長〇ダム4k‐9kコース‐和楽重い。ハッピーﾓﾝｷーさんと(^_-)v。 |
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| 6/21 日 | 0.0 | ('-')♪ |
毎晩のことですが飲んでいますよぉ～アキバと22~23でお出かけ♪でも息子②残し心配。 |
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| 6/22 月 | 0.0 | ★さくらんぼ旅行 |
★ワイナリーめぐり |
アキバと駒で石和旅行(^ｰ^)ﾉさくらんぼ狩り（パクパクでパンパンまで）‐ハーブ〇園（のせられクリーム、干しブドウ）‐サッポ〇ワイン（ゴックン）‐シャ〇‐勝沼（ヒネル飲むヒネル飲む）‐ぶどうの丘（地下見るだけヨォ~(･_｡)ｽﾞﾘｯ）‐シャンモ〇ワイナリ（チビチビ）ー‐蒼龍（コソコソ）‐石和びゅ〇ほてる（湯めぐり四宿はしご、中国雑〇団w(ﾟoﾟ)w スゴイ!）‐23日‐マル〇ワイン（ヒネル飲みヒネル飲み）‐イオ〇空館（危機イッパツ）‐モン〇酒造（すくって飲むすくって飲む）‐フルー〇センター（富士山）‐コス〇コ‐家 |
| 6/23 火 | 10.0 | 温泉通り2周 |
56'25" |
朝6時ほてる前ジョグ距離は測らないけど約10kかな？(^^ゞアキバは同じ時間だけ歩く。 |
| 6/24 水 | 0.0 | ヽ(｡_ﾟ)ノ |
旅行疲れで足がむくんで押したら1.5㌢位もどらないよぉ～。で、走りはやめて飲みました。 |
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| 6/25 木 | 8.0 | 袖アップ3ｋ‐袖１ｋ×5 |
アップ19'11"。4'17"‐4'25"‐4'44"‐4'49"‐4'53" |
スイカの刺激｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ5分ずつ給水休憩したのに(>_<)。旅行で体重ゾウだし浮腫みのすごいし～(T_T)でアキバと湯〇の里に(^o^) |
| 6/26 金 | 7.0 | ガアップ3ｋ‐ガ3ｋ‐ガダウン1k |
4'35"‐4'50"‐4'52" |
スイカの刺激｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ.旅行ぶとりで重(>_<)左肩のこりもまだ取れまい。 |
| 6/27 土 | 0.0 | (。_。；) |
旅行疲れの肩こりも治っていません(>_<)13時～19:30まで仕事(T_T)浮腫み治らず(。_。；)スイカはコスプレで目立つしかないd(^-^)ﾈ!！ |
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| 6/28 日 | 5.0 | ★第26回富里スイカロードレース大会 |
5k 14位入賞 22'16"（4'22"‐4'14"‐4'29"‐9'11"） |
車座のバスに乗せてもらい会場入り。車座公演大成功！①水戸黄門御一行様！②初チアーちゃっくさん＆チアーガール隊！③サクラエビさんのタイミングゥ～d(^o^)good!!④盛ペアーの(( ^‐^)(^。^ ))⑤チーム車座ただでは帰りません。スイカＧＥＴ！⑥ラピス姉妹の(^^）ﾙﾝﾙﾝ♪⑦会場で差し入れたっぷりの車座＆バス中激辛！楽しかったです♪ありがとうございましたm(^｡^)m。〇ん〇んさんm(^ｰ^)mありがとう。ホワイト姉さんありがとう。スイカ＆ナイキタオル。 |
| 6/29 月 | 0.0 | アキバと自転車３ |
距離はかり忘れて残念 |
ちは〇台の赤〇で( ^_^)／▼☆▼＼(^_^ ) カンパイ♪~目指して自転車でチリンチリン♪行き1:40'37"帰り寄り道入れて4:06'00"。 |
| 6/30 火 | 0.0 | お買い物 |
仕事が14:30～ラスト（17:50）だったのでアキバと車で千葉にブラショッピング＆ウエアーショッピング。お仕事後アキバと自転車で富分4k。 |
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| 走行距離 | 257.5 km | |||