月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	(。_｡)		体調わるしなのでガーのお風呂だけ。★アキバ帰る(^ｰ^)ﾉ。おみあげ越乃寒梅１升(^_-)vありがとう。☆貧血の検査。浮腫み大。
2/02 土	0.0	(>_<)		☆貧血の検査10,4後3回の注射ダス。☆7回目の注射。いわし鳥鍋(^ｰ^)ﾉ越乃寒梅＼(^_^ ) 注射のせいか~飲みすぎか~気持ちが悪い。
2/03 日	33.8	ガ‐マシン30分×6	�@10で5分11で25分(5.3ｋ)�A~�E11.5で30分(5.7ｋ)	★アキバ秋葉によってから柏崎に出稼ぎ。★雪クローズなのでアキバ駅までチェーンで送ってガー貸切状態(^^ゞ両足人差し指の爪痛めちゃった(>_<)ふくらはぎもパンパン｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ。�D�Eは気持ちが悪い感じが心拍155~159。缶チュー350越乃寒梅1合(^_-)v
2/04 月	0.0	e(^｡^)		☆8回目の注射。仕事雪休み。純の缶酎割りヽ(´▽｀)/美味しい〜へへっ。
2/05 火	0.0	(･_｡)；		☆9回目の注射。今日で終わりの予定が後3回ですと(･_｡)体調悪し。雪クローズだけれども雪かきで託児あける。赤ワイン(^_-)v。
2/06 水	0.0	(-.^)		雪クローズ‐託児あける。チェーンそろそろ~はずしたい(;^_^A でも今夜~雪！日本盛。
2/07 木	0.0	(｡_･)；		☆10回目の注射。雪クローズ‐託児~雪だるま撮影会。アキバが出稼ぎ中なのでチェーン着けたままなので何処へも行けな〜い(T_T)。仕事と注射で暗くなり〜走れない(>_<)酒酒酒〜3合〜越の寒梅☆□ヽ(´▽｀)/〜（＾¬＾) 〜ふぁ(~O~)(-.-)(_ _).｡ｏ○
2/08 金	0.0	(-_-)v		☆11回目の注射。雪クローズ‐託児あける。★アキバ帰る(^ｰ^)ﾉ。おみあげ越の誉１升（復興祈願酒）ありがとうヽ(´▽｀)/。
2/09 土	0.0	ヽ(´▽｀)/		☆12回目の注射。☆貧血の検査~結果は火曜日。どうするどうする？「東京だよ！おっかさん！私をゴールまで連れてって！」★お姉さん〜お誕生日おめでとうございますヽ(´▽｀)/これからも、妹とにしてねv(^o^")v 。
2/10 日	10.0	家‐有7Ｕターン	54'53"	仕事後ヤット急いで走りました(^^ゞ。7日の雪だるま作りのせいか早朝方から腰痛い(>_<)ギックリ雪だるま今頃でたの？
2/11 月	10.0	ガ‐1k×10	5'35"- 5'25"-5'12"-5'07"-5'13"-5'06"-5'02"-5'05"-5'02"-4'41"	★アキバ最後の柏崎に出稼ぎ。段々上げていって最後1ｋは(´ﾍ｀;)ﾊｧーハァ終わって気持ちが悪くなるすんぜん(>_<)。なので、今夜はジャンボマＯク、テリヤキマ〇ク、ポテトM、赤ワイン。
2/12 火	12.0	ガ‐マシン30分×2 ガ‐マシン1k刺激	11で5.5k アップ0,3ｋ‐14で１ｋ‐ダウン0,2ｋ	☆貧血の検査結果12,5＼(^○^)／☆13回目の注射「ついでのおねだり(^_-)v」。後は、酒~レバー~ほうれんそう~こまつな~たまご~いちご~バナナ~薬で維持します(^^ゞ。今夜はモツ煮~純のオレンジ割り。★『病院で~ついでのおねだり(^_-)v』これって、暮れの大賞エントリーに無理ですかね(;^_^A
2/13 水	5.0	ガ‐マシン30分	10で25分12で5分	東京の前なのに〜平常どうり〜純の缶チュー割りの後★押せば出る赤ワイン(ﾟoﾟ)!!残り少ないので箱はずしたら~ワイン点滴(;^_^A アセリです！！『　ワイン点滴　』大賞エントリーです(^_-)v
2/14 木	5.3	ガ‐外ゆっくりジョグ	40分	重い重い〜上がらない(>_<)ここの所のアセリ練習のせいかな(;^_^A足の親指にマメまでできていた(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!治るかな。ビール、日本酒、ワインの買い置きはあるけど〜あけるのはと迷い〜純が4センチくらいあったのでのなっちやん割り(^^ゞん〜たりないぃ〜我慢でアイス。
2/15 金	5.0	ガ‐1k×5ジョグ ガ‐1k歩き	48'58"(7'07"-7'08"-6'53"-6'50"-6'49") 10'52"	ゆっくりジョグ‐歩き‐夕食で食べ合わせ悪くP―鳥レバー、ほうれん草のごまあえ、お豆腐のあんかけ、豆、根昆布、菓子パン、デカプリン、炭酸水。★アキバ1ヶ月間の出稼ぎお疲れ様でしたm(＾_^)m おみあげの1升ビン越の誉( ^_^)／□☆□＼(^_^ )。週末帰って来ていて~毎日ウェーブカメラとマイクで夜寝るまで話していた（イビキの入るときのあった）ので、パソコンの中から帰ってきた感じ(;^_^A 東京Mの後~お風呂入りたいなぁ~銭湯あったらいいな(;^_^A
2/16 土	0.0	東京マラソン受付		★仕事休みアキバとアクアラインでビックサイトに受付！偶然に駐車場から秋○陽子さんといっしょに受付会場にヽ(´▽｀)/帰りは海ほたるでお昼ご飯。帰道ガ‐ロウラー‐お風呂。
2/17 日	42.0	★東京マラソン2008	3:35'48"(27'56"-23'53"-23'44"-24'01"-24'17"-24'54"-25'22"-27'54"-13'47")	★東京マラソン＆落選遠足＆応援の皆様、応援ありがとうございました。参加できた事に＼(^-^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲです。　　゛(ﾉ><)ﾉでも｡｡
2/18 月	0.0	(^_-)v		結果はともかく(´ﾍ｀;)ﾊｧ 癒しの鴨〇シー〇ールド。まずは、タコせんと熱燗1合づつかって、シャチショーに、お昼はシャチの下でバイキング（私だけ冷酒付き）を2時間、飽きれるアキバは途中で(_ _).｡ｏ○いくら食べても気持ちはシタで~最後にもう一度シャチショーをみたけど…でも…下(。_｡)。自分に反省反省。前日のお昼のおあいそがこわくて…か、前夜のスパの量が…か、ビールの後本当はワインが飲みたかったのに熱燗をのんだのが…か、当日の朝のおにぎり２個、クリームワッフル、バナナ、バームクーヘン1口、だけではたりなかったのかな(>_<)バームクーヘン全部食べておけばよかった(T_T)
2/19 火	4.0	ガ‐1k芝×4ジョグ	34'41"(9'09"‐8'31"‐8'17"‐8'49")	筋肉痛でヤットです。東京で右足の一刺し指に血豆ができていた(ﾟoﾟ)！
2/20 水	0.0	家から2ｋでＵターン	50分	★アキバと久しぶりに歩きました。大分いいいのかな？初めて、ダ〇ハウス(^ｰ^)ﾉ。
2/21 木	0.0	千葉ー映画館（歩き小走り）		★仕事後アキバと映画（歓〇の歌）よかったです。映画前に（アキバ運転なので私だけ(;^_^A ）ブリック日本酒2本、帰り道ウメッシュ350缶、家にもどり赤ワイン3杯。結果は(>_<)でも、ごほうびは、やっぱりありました(^ｰ^)ﾉ。でも…過食がすごすぎて(^^;)書き込みできまっせん。だって…もう春は何にもエントリーしていないんだもの(T_T)。
2/22 金	7.0	ガ‐1k芝×7ジョグ	48'07"(7'09"‐6'59"‐6'55"‐6'52"6'44"‐6'39"6'40")	まだ、疲労があり、ペース遅い、左足の底7周目で痛み出しやめる。
2/23 土	0.0	ガ‐バイク30分	4で70	アキバお疲れ様飲み会、アキバは私の夜の酒のために、自転車で行くからと言ってくれたが、このスゴイ春一番、いつもアキバからの愛情頂いているんだもの、アキバの迎えが終わるまで我慢いたします。(;^_^A 帰りました。日本酒常温からいきます(^ｰ^)ﾉ3合
2/24 日	0.0	ガ‐バイク30分 グライディクスXT20分	4で70 3	ガーの記録去年の2月からしていなかったので書き込み少しずつ｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ガーでメグと梅田先生にあう。気持ちがおりてきたかな。
2/25 月	16.0	家‐か〇さのお〇呂屋さん	1:26'00	10kすぎると太ももが重くなる。アキバ＆息子�@車でくる。帰りは、アキバ運転なので私だけ車内で缶ビール1本、家に帰りビール1本、焼酎アップルジュース割り、赤ワイン3杯。
2/26 火	15.0	ガ‐マシン30分×3	�@�A10で坂2で5k�B10で坂3で25分 14で5分。	焼酎アップルジュース割り、焼酎オレンジジュース割り、日本酒。
2/27 水	5.0	ガ‐1k芝5ジョグ	37'48"(7'33"‐７'36"‐7'39"‐7'18")	1回目とりミス。焼酎アップルジュース割り、焼酎オレンジジュース割り、日本酒。
2/28 木	14.0	ガ‐袖小大×3‐ガ	1:25'46"(17'32"‐16'00"‐14'00")	0。焼酎アップルジュース割り、焼酎オレンジジュース割り、日本酒。
2/29 金	0.0	(^_^ )♪		SOS会( ^_^)▼☆▼(^_^ )♪吉〇さんとワイン2本(^^;)
走行距離	184.1  km