月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	インフルエンザA 禁酒�A	ベットの中 禁酒�Aそろそろ飲みたいが薬飲んでいるし（いつもの胃薬の時には飲んでいます(^^;)）ワインの変わりにグレープジュースで我慢です。	朝38.8℃薬のんでアキバ送り出してひと寝後37.5℃マッタリとドラマみる。その後、☆東京一般での私！を文章が苦手ですが書いてみました(^｡^;手直ししながら~読んでねヨロシクです。18時38.0℃。
12/02 火	0.0	アキバまでも…A 禁酒�B	禁酒�Bアキバのおかげで何とか我慢できました。手が…	熱も6度台になって(^｡^;)ﾎｯ！仕事にはナイショ！仕事中アキバから電話(ﾟoﾟ；）仕事後私が行った病院に、まだ反応は出ないけれども多分そうだろうと｢タ〇フル、テ〇ドール、と〇ぷく、ロキ〇ニン、｣私のときは｢タ〇フル、カ〇ナール｣でした。
12/03 水	0.0	ガーお風呂…A 禁酒�C	禁酒�C夜1人家にいたら危ないので息子�@がバイトの間、ガーのお風呂に(^.^)ﾉ	熱は昼は無い夜は37.7℃。★またもや、ご当選日帰りバスツアーご当選しましたo(^o^)o。何時行こう(^.^)ﾉ。
12/04 木	0.0	息子�@までも…A 禁酒�D	禁酒�D飲まないと食べる量の減る美味しさも半減しちゃう(>_<)。。飲んでないので今日もガーお風呂。	夜37.4℃。アキバは36.4℃。まさか息子�@までかかるとは｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ。
12/05 金	0.0	息子�Aまでも…A 準解禁�@	タ〇フル朝で終わったから(^^;)自家製梅酒少し。	w(☆o◎)w！家族全員B型なのにAに罹るとは｡゛(ﾉ><)ﾉ 。16:30の熱、私37.5℃微熱が下がらない、セキが出る、セキのとき胃筋肉が痛い。アキバ36.4℃息子�@37.1℃息子�A36.8℃。
12/06 土	0.0	息子�@に異変(ﾟoﾟ)ﾞｯ!! 準解禁�A	息子�@胃が痛く2回吐く(ﾟoﾟ)ﾞｯ!!急いで病院に連絡してから仕事16:20で止め駆け込む。 常温100ｃｃ。	お熱36.7℃やっと下がってくれました(^^;)セキはでます。明日は長〇駅伝！9日も走りはもとよりストレッチも何もしていない｡｡゛(ﾉ><)ﾉアンカーがんばります〜。そして明日〜『奈落の底』〜いよいよ解禁！！
12/07 日	8.0	長柄駅伝（6区） 大解禁＼(^○^)／	22'22	アップの時です〜『胃の中の音がチャポンチャポン！』6区の皆さん聞きましたよね(^。^；。今回の6区の思い出にしてくださいね(^.^)ﾉ。この音は流行音間違いなしなんだけどなぁ〜ね♪南〇さん(;^_^A 。車座の大納会！奈落の底は最高です♪『サンタもフラもリンダにくびったけw(ﾟoﾟ)w !』
12/08 月	0.0	仕事		1人仕事（6:40〜18:11）立〇営業。1人で日本酒2合。息子�@『準解禁って解禁じゃないの？』レッド『ンッ(^^;)まだまだ予備解禁だよ』
12/09 火	10.0	ホームローラー5分 ガ‐マ30分×2	10	何日ぶり(^.^)走りなしの生活も有りかなって(;^_^A… そろそろ(Y)o\o(Y)ﾎｫﾎｫｫｰバルタン。缶ビール、梅酒ロック。
12/10 水	0.0	ガーお風呂…カット		今夜は…缶チュー飲んで（*~(＾*　）帰って梅酒で酔うまで(_ _).｡ｏ○
12/11 木	15.0	ガ‐マ30分×3	10	缶ビール、日本酒常温、梅酒酔うまで。
12/12 金	10.0	ガ‐マ30分×2	10	秘密だよ…ｲﾝﾌルか、仕事か、長〇駅伝でか、バックの重たさか、火曜日から左の鳥のハゲが激痛い(>_<)。高〇の駅伝は山〇さんに止めろと！(−。-)悩む。缶ビール、焼酎グレープフルーツと水割り4杯
12/13 土	10.0	ガ‐マ30分×2	10	何時やったのか…長〇駅伝でか？左鳥のはげが激痛くて、スピード連習出来ない状態。明日はチームユニホーム。缶ビール一杯、赤ワインボトル3分の2。
12/14 日	6.0	★高滝駅伝5区		地元の駅伝(^o^)冷たい雨で震えました〜チームの皆さんともあまり話が出来なくて残念でした。体調も悪かったのでランチご一緒できなくて(T_T)。タイムは…>ﾟ)))彡さかな〜かな(^.^)。缶ビール、焼酎グレープフルーツと水割り2杯、赤ワイン。
12/15 月	0.0	社内コンペ ★故障決定	★疲労骨折	社内コンペの後病院に(ﾟoﾟ)ﾞｯ!!、★ろっ骨8の疲労骨折でした(>_<)。ロキソ〇ンとトロキ〇ンがでたけどアルコール飲んでいるから〜どうしよう？焼酎グレープフルーツと水割り4杯,赤ワイン。
12/16 火	0.0	(>_<)故障中		仕事後、帰宅して味噌鳥鍋。ハァ〜(T.T)焼酎グレープフルーツと水割り1杯、熱燗3合。
12/17 水	0.0	ガーお風呂		山〇さんに報告(;^_^　０さんにも会う。焼酎生姜湯割り２杯、ヒネル赤ワイン？杯｡こんな時には８チャンネルＤＶＤでe(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!。
12/18 木	0.0	ハァ〜		早番ラスト（6:40〜18:0７）クリスマス会が終わるまで(ﾟoﾟ)_ﾌｧｲﾄ!!常温2.5合。
12/19 金	0.0	ガーお風呂		アキバ仕事なもんで、焼酎グレープフルーツと水割り3杯、ヒネル赤ワイン〜ガンガン？杯｡明日はお休みでも〜走れない(T.T)し〜。
12/20 土	0.0	家族で^_^		家族4人久々でクリスマスプレゼントがわりの『靴』お買い物！靴は本人が行かないとね(^o^)息子�@2足、息子�A3足、アキバ1足、そして私は(´0｀;)ﾊｧー1000円のお安いの(T_T)。その後その代わりに〜ｋｓで真空圧力ＩＨ炊飯ジャー買いました。お昼外食で日本酒2杯、夜は常温1合、ビール2本。アキバ(￣ｍ￣〃)ぷっん!
12/21 日	0.0	ガーお風呂		焼酎グレープフルーツと水割り3杯、
12/22 月	0.0	アキバと秋葉〇		アキバの秋葉〇に~ついて行く(^_^；お疲れ 。昼間ー焼酎グレープフルーツと水割り1杯、日本酒200、夜ーワイン3杯。
12/23 火	0.0	★レッドをさがせ！	ラン〇ーズ	レッドを見つけてね(^ｰ^)ﾉ。明日は~仕事！クリスマス会o(^o^)oガンバ！赤ワイン4杯、缶ビール。
12/24 水	0.0	クリスマス会 Merry Christmas!	任務完了！	仕事です~どうにか(^｡^;)ほっと！会社のお寿司1500支〇人、ゴッ〇のケーキ、大根サラダ、わかめのお味噌汁。みかん。赤ワイン３杯。
12/25 木	0.0	★ご当選富〇バス旅行	｡｡゛(ﾉ><)ﾉ	今年はご当選バス旅行は富〇3回、読売1回で、4回もタダで行っちゃいました(^ｰ^)ﾉでも〜今日は最悪でした旅行会社のミスで朝の集合時間が1時間前になっていて寒空の中1時間もバスをまっていました｡｡゛(ﾉ><)ﾉ冷え冷え (｀ﾍ´) ﾌﾟﾝﾌﾟﾝですよ。バスに乗りすぐに冷え冷えの身体を暖めるために持参したヒネル赤ワイン350(^o^)夜缶ビール、焼酎グレープフルーツ水割り1杯。
12/26 金	0.0	ガ‐マ30分歩き	3.5ｋ	今日病院！年内はバンドして安静ですと(;^_^A 。熱燗1合常温1.5合。今夜はアキバ仕事、息子�@同窓会、息子�Aお泊り、で今夜は1人P
12/27 土	10.0	ガ‐マ30分×2	10	アキバと千葉に。今日夕方安静走り。缶ビール常温1.5合。
12/28 日	0.0	(^^;)走りより	飲み	ダメですね(^^;)なまけぐせ？仕事後家にもどり~最後のガ日なのに息子�@とやさしいやり取りで~常温１合から始まり焼酎グレープフルーツ水割り3杯ひねる赤ワイン2杯と寝る前に焼酎グレープフルーツ水割り
12/29 月	0.0	29の日	息子�Aいないで3人で。	外食前に焼酎グレープフルーツ水割り、外食で生ビール中、常温2合。ご飯お代わりしたのに帰りに私だけＭポテトL2個。
12/30 火	0.0	今夜は…	暴露	家にもどったらアキバ仕事、息子�@いない、息子�A寝ている…？どうした息子�@(ﾟoﾟ)ｯ!息子�Aに聞くとバイトだと、息子�Aもこの後バイトに(･_｡)忘れていた(^｡^;)ひとまずﾎｯ!で今夜は思わず夕食は1人でと言う事で帰宅後ひねるワイン飲み始める、つまみにちくわ3本スモークチーズ2個ラザニア1人前クッキー3個おせんべい3枚トースト6枚切りみかん赤ワイン5杯。皆様〜これがレッドです_(;^_^A アキバや息子がいないと…タダのアルチュー女！レッドに辛口のお言葉いってください。息子�@の帰宅後に缶チューで(^｡^;)ﾎｯ!息子�Aの帰宅後に黒蒸しパンと牛乳でe(^｡^)モウ~。その後5分で(_ _).｡ｏ○
12/31 水	0.0	つかみ取り	(^_-)\	早番ラスト6:40~17:20。家族で実家に(^ｰ^)ﾉ恒例のつかみ取り！1番目に息子�A2番目息子�@3番目アキバ最後にレッド3201円(ヽ(´▽｀)/へへっ！ちなみに昨年は6266円でした。
走行距離	69.0  km