2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 19.0 | 家‐有‐入‐泉‐花‐有‐姉‐家 |
1:51'40" (ﾉ><)ハァハァ |
あけましておめでとうございます。今年は、『充電、充電』の言葉を、胆にいれて、走りたい気持ちをアキバに爆発しないようにがんばりますe(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!。しもやけが(>_<) |
| 1/02 水 | 0.0 | (^ｰ^)ﾉ |
アキバの実家で新年会 |
|
| 1/03 木 | 10.0 | 家‐有7Ｕターン |
初めてかな？")ﾟoﾟ("？前に１℃あったかな？アキバお仕事、息子①中学友お泊り、息子②急に高校友お泊り、で今夜は1人です(>_<) |
|
| 1/04 金 | 10.0 | 家‐有7Ｕターン |
56'27" |
行きで富〇で０００(^^ゞ…タイム停止。 |
| 1/05 土 | 13.0 | 家‐有7‐入‐泉‐姉‐家 |
1:10'28" |
高ハーフ走れるかな？『充電、充電』胆に…でしたが紫大の優勝で(☆。☆)/ﾌｧｲﾄ!! |
| 1/06 日 | 0.0 | (;^_^A |
チーム練習会が気になります(;^_^A 1、2は確実ですか？私はゴメンナサイ3は無理です。 |
|
| 1/07 月 | 0.0 | ヽ(´▽｀)/ |
仕事やっと78お休み。明けても家の大掃除もしていないけど私の両親と保田にドライブ、アキバに連れて行ってもらいました(^ｰ^)ﾉ。 |
|
| 1/08 火 | 10.0 | (ﾉ_＜。)ガ‐10周 |
1:05'13" |
せっかくのお休みだからと、掃除はいいよ～とアキバ(^ｰ^)ﾉ海ほたるに4時間ドライブヽ(´▽｀)/足湯の後足つぼマッサージ。2日つずけて足湯。アキバ夜飲み。重い重い7分ペースがハアハア（＞0＜）で気持ちも悪い。全国ネットのチーム〇〇の皆さん、地元大会もコスプレで行きますか？(;^_^A .チーム〇〇ドクターランナーさんよろしくお願いいたします。 |
| 1/09 水 | 10.0 | ガ‐マシン30分×2 |
10で5k |
高〇は6分ペース？目標120分で(^o^)Ь。 |
| 1/10 木 | 5.5 | ガ‐マシン30分 |
10で5k |
仕事後髪の毛カットに昔なつかし狼カット(;^_^。その後いそいでガ‐25分すぎて14で3分ラスト10で2分。朝6:35でて夜7:50帰る(^^;)。 |
| 1/11 金 | 5.0 | ガ‐マシン30分 |
10で5k |
ガ‐25分すぎてラスト11で5分。『高〇は、目標120分！』 |
| 1/12 土 | 23.0 | ★第34回市原高滝湖マラソン大会 |
（雨）10:30 7位入賞1:45'28" 49'41"‐24'51"‐25'08"‐5'47" |
★出場大会二回目の雨(>_<)今の自分の走りです。１周目メル〇さんに引っ張ってもらい、２周目走〇さんに引っ張って頂、３周目ハァハァ走り。 |
| 1/13 日 | 0.0 | 息子②成人式 |
★息子②成人式！おめでとう。仕事休みました。昨日より寒い(>_<)アキバとか〇さのお〇呂屋さん。朝~飲みすぎか？頭が痛い。★アキバ明日から柏崎に仕事１ヶ月(T.T)。 |
|
| 1/14 月 | 10.3 | ガ‐マシン30分×2 |
①10で5k ②10で20分12で10分 |
★アキバ朝、柏崎主張(>_<)なので、ガ‐パスポート3ヶ月買いました(^ｰ^)ﾉ。アキバ一ヶ月なのに～そして週末は帰ってきます(;^_^A |
| 1/15 火 | 18.0 | ガ‐袖小‐ガ。13k ガ‐マシン30分 |
1:25'44" 10で坂2で5k |
0さんとjog13k。 息子②帰らず連絡ナシ(>_<)ヽ |
| 1/16 水 | 12.0 | ガ‐袖小大‐ガ ガ‐バイク30分 |
1:14'56" 3で70 |
0さんとjogラスト1ｋ刺激4'56"。 |
| 1/17 木 | 0.0 | Σ(￣▽￣|||)ヴッ！Σ(￣▽￣|||)ヴッ！ |
またも浮腫み大、膀胱炎、両足の親指上のケンの痛み。じん臓、貧血の検査。 |
|
| 1/18 金 | 0.0 | (＞_＜)ブルブル |
★アキバ帰る(^ｰ^)ﾉ。★おみあげの越乃寒梅720ヽ(´▽｀)/。身体中シパシパブル寒い～～(ﾟoﾟ)!!熱。浮腫みの大。 |
|
| 1/19 土 | 0.0 | (>‐<)ブルチョビ |
ブルチョビィ～～です。浮腫みも大。 |
|
| 1/20 日 | 9.4 | ガ‐マシン30分×2 |
①10で10分9で20分 ②10で5k |
★アキバ秋葉によってから柏崎に出稼ぎ(^_-)\！体調～浮腫み~左横腰痛みありでした、いきなりの10は(ﾟoﾟ)!!キツク9に変更(^^ゞ。 |
| 1/21 月 | 13.3 | 家‐中央‐福増 |
1:23'04" |
仕事お休みで9時までグッスリ寝てしまいました。今年一度も掃除していいないので(;^_^A まわるくして、らん〇〇さんの刺激うけてロング走でもと～思ったですが~(>_<)寒い~実家の両親とお風呂で待ち合わせヽ(´▽｀)/。 |
| 1/22 火 | 15.0 | ガ‐マシン30分×3 |
①10で5k ②10で坂1で15分 、坂2で15分、③10.5で坂2で25分残り10,0で5分。 |
☆じん臓、貧血の検査_結果は貧血9,9(;^_^A 。 ☆1回目の注射。 |
| 1/23 水 | 0.0 | (>.<)サムイ |
寒い。p |
|
| 1/24 木 | 10.0 | ガ‐マシン30分×2 |
☆2回目の注射。★お酒記憶ナシ①洗濯物がバラバラに…。 |
|
| 1/25 金 | 0.0 | お帰り~ |
☆3回目の注射。★アキバ帰る(^ｰ^)ﾉ。。★お酒記憶ナシ（おみあげのシメ張鶴720）②うどんまでは何とか…土鍋の洗い物はアキバが(;^_^A |
|
| 1/26 土 | 0.0 | ( ^_^)□☆□(^_^ ) |
☆4回目の注射。★吉田家と「い〇まる」＆マック。。★お酒記憶ナシ③飲んで帰ってからの悪い癖(･_｡)。 |
|
| 1/27 日 | 15.0 | ガ‐袖小大×4‐ガ ガ‐バイク30分 |
17'44"-17'11"-16'32"-16'06" 3で85 |
走りは4:30~6:00袖公園大は電気がなくてラスト１本は若塩に参加したチームの皆さんを思い走ったガンバ！★お酒記憶ナシ④書き込みが…(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!! |
| 1/28 月 | 14.0 | 第1回親子高滝練習会 高滝×2 |
38'33"-37'15" |
☆5回目の注射。★母～5ｋコース1:04'45"歩き。実家の湯、夕飯のポテトサラダ、きんぴらごぼう、うま煮、白菜漬物、野菜もろもろ～ありがとう～お母さんo(^o^)o！ |
| 1/29 火 | 10.0 | ガ‐マシン30分×2 ガ‐マシン30分 |
①10.11.12を10分ずつ。②11で坂2で5分坂１で20分坂2で5分 30分歩き5で坂10 |
☆6回目の注射。（日本酒がないので赤ワインのみ） |
| 1/30 水 | 5.0 | ガ‐1k×5 |
6'09"-6'23"-6'25"‐6'36"-6'45 |
(-_-)重くやめました。★お酒記憶ナシ（日本酒がないので赤ワインのみ） |
| 1/31 木 | 5.0 | ガ‐1k×5 |
6'05"‐5'54"‐6'00"‐6'05"‐6'14" |
(-_-;)重くやめました。お風呂あがり体重1㌔増(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!★お酒記憶ナシ（我慢できずに日本酒900コンビにで買いました今夜は3合） |
| 走行距離 | 242.5 km | |||