月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	13.0	ガ‐袖小大‐田‐の‐ガ jog	（晴） 1:15:04	7日ぶりにもどってきました。ガ‐＼(^○^)／いつもの生活ε-(´∀｀*)ﾎｯ！ ★さとみちゃんスピードボウルで優勝！（日本新）日本一おめでとう！ ★袖○浦公園は、さつき＆しょうぶが咲きはじめてきましたよ〜皆様〜jogしにヘ(^_^) おいでヘ(^_^) おいでましぃ〜。 ★山〇さん心配です(;_;)
6/02 金	10.0	ガ‐袖小大-ガ jog ガ‐トレ	（曇） 53:27	ガ‐から直行で姉○駅に(^ｰ^)ﾉ★千葉駅で待ち合わせて（あえて誰と？とは…）映画『雪に願うこと』鑑賞！途中寝たのは私です。 お昼ねしてからヘ(^_^) おいでと言われたにもかかわらず(;^_^A 走ってサウナまでもおまけに缶ビ500×2ワイン180持込み(^ｰ^)ﾉ
6/03 土	20.0	ガ‐海浜公園‐ガ LSD	（曇） 2:08:16	０。(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ~ まだかなぁ(;´Д｀)'`ｧ'`ｧ アキレスもパンパン！
6/04 日	0.0	お休み	（晴）	仕事8~19:30｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ 朝から夕方まで頭とコメカミが痛かった。飲みすぎ？寝不足？
6/05 月	15.0	実家‐高滝10k‐実家 jog	（曇） 1時間30分	恒例6月第1月曜日らっきよ作り！(´･ω･`) 今年のは少なくてチッチャイ(´ﾍ｀;) ★ん〜ん〜『サ』今夜決断！します。
6/06 火	10.0	ガ‐袖小大-ガ jog ガ‐トレ	（曇） 1:08:16	０。★袖○浦公園は、しょうぶ綺麗で~す。　デートjogどうですか？(＾∀＾ヾ| 筋トレ‐バイク3で30分 ★サッポロビール園遠足！参加します!!
6/07 水	22.0	ガ‐袖-ド‐ガ LSD	（晴） 2時間30分	０。休憩2回！ドイツ村めざしてε=ε=┏( ・＿・）┛なのに着いた時には閉園10分前(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ (T_T)。★袖○浦公園情報〜駐車場の道をはさんだ所のソフトクリームはマザー牧場直通のソフトクリームですヽ(´▽｀)/美味しかったぁ〜(^_-)\そして袖○浦公園のしょうぶ近くの売店のソフトクリームはマザー牧場直通のソフトクリームではありません。 アキバ送別会でﾍ(^^ﾍ)))｡｡｡駅までむかえに…飲みすぎです(･_)＼ﾍﾟﾁ。
6/08 木	20.0	ガ‐の‐平‐こ‐袖‐ガ jog	（曇） 2:06:16	０。★袖○浦公園情報〜展望台下のアジサイも綺麗です~下からみたら感激(^ｰ^)ﾉ
6/09 金	0.0	お休み	（雨曇）	仕事8~16。
6/10 土	0.0	お休み	（晴）	母頭痛_(++)/ﾞ..＆梅取り 。 夜）梅酒作り
6/11 日	33.0	★サッポロビール園遠足	（雨） 3:24:50 平均ペース6:12	車座の皆様お世話になりましたm(._.)m 。 チームの『車Ｔ』着て( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!めざして！遠足遠足ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)))))))))(^^)ルン(^^_)ﾙﾝ♪高滝の雨に比べればとε=ε=┏( ・＿・)┛イッチニ!1212!　（さ）雨は、故障中の足のほてりを冷やしてくれる愛の雨(の´�D｀の；)。ゴールでの□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!は思い出のラム(^^ゞほろ酔い帰りのバス＆電車も人目なんぞ(ﾟ�听)知らんがね〜そうそう皆様集合場所まで走って来るとはw(☆o◎)w��さすが伝説！最高o(^o^)o！ 夜）梅酒作り�A＆梅シロップ作り　出来上がり楽しみ〜
6/12 月	0.0	お休み	（晴）	やっぱり！はりきりすぎたぁ〜？キテマス~( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!脚！(+｡+)ｱﾁｬｰ｡
6/13 火	0.0	お休み	（曇）	ヾ(ﾟДﾟ ；)ｫｨｫｨ！後のまつり(ﾉ_＜。)ﾋﾞｪｪﾝ~痛い。安静~安静〜。で息子�@と草取り。
6/14 水	10.0	有7Uタ‐ン 夕）jog	（晴） 57:42	仕事8~16。足の腱~( ；´Д｀) 気持ち(´∀｀∩)↑age↑ナキャ〜！
6/15 木	10.0	有7Uタ‐ン 夕）jog	（曇雨） 56:50	仕事7~16。やっぱり13時までがいいなぁ〜ハo┤*´Д｀*├o ｱｧｰ~?~ もう〜１週間　ガーに行ってない〜よう〜色々あったしな(´･。･`) 母頭痛は蓄膿からくるものだった早く治まるといいな(^人^)。梅は(‥)(: )(¨)( :)(‥)))))ｺﾛｺﾛと！♪"★"＼(◎o◎)／！キマシタァ〜ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ♪御招待状〜ﾜｰｲ♪
6/16 金	30.0	ガ‐袖小大-ガ‐の‐ガ‐袖小大-ガ	（曇） 2:50:43	山〇元気な、姿にﾟ･*:.｡.抱き.｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡.つき.｡.:* ０。16ｋまで。ガ‐でトイレ＆給水して、一人もう~ひと踏ん張りε=ε=┏( ・＿・）┛ラスト5ｋは泣き(;´Д｀)'`ｧ'`ｧ はいったよ〜念入りストレッチ！前）上だけ筋トレ。
6/17 土	16.0	有7Uタ‐ン 朝）jog ガ‐1ｋ×5。ダウン1ｋ	（晴） 57:33 26:48（5ｋ）	ｵﾋｻ(*´∀｀)ﾉ朝）jog　ﾖｩヾ(ﾟДﾟ；)。 おためし走り！10ｋなんて無理ダス！6:03‐5:32‐5:12‐5:07‐4:53限界の世界(( ；ﾟдﾟ))ｱﾜ 筋トレ‐バイク1で30分
6/18 日	0.0	お休み	（曇雨）	仕事8~16。 昨日の走りできています〜"(>o<")"イタ。車高練習会参加出来ずに残念でした（´(ｪ)｀）。
6/19 月	14.0	実家‐高滝10k‐実家 jog？	（晴） 1:21:22 （57:25）	我が家に…ヤット！…水道が入りました＼(^o^)／ﾜｰｲ~水道~水道〜！ これはjogでなく、今の私のペース走だょう~(;´Д｀)'`ｧ'`ｧ 痛みあり。。
6/20 火	20.0	ガ‐袖小大-ガ LSD	（晴） 2:20:27	０。これもLSDでなく,今の私のペース走だょう~(;＞_＜;)ヒー。痛みもぶり返してきています。17日のおためし走りがまずかったかね〜(･_｡)ｽﾞﾘｯ。車座スイカバスツアーまでには治りますようにm(._.)m ペコッ。 夜）梅シロップ作り�A＆梅醤油作り ★明日は〜"土井バレエ教室　発表会��行ってきます〜そしてはじめてのお泊り(^_-)v
6/21 水	0.0	お休み ★プリマダム	（曇）	★。、::。.:発表会:。.::・'゜☆。最高(^-^)//""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁでした。 まだ夢の中〜さめな〜い。
6/22 木	15.0	ガ‐袖‐こ‐平‐袖‐ガ jog	（曇） 1:44:45	朝帰り〜仕事から仕事に直行ﾍ(^^ﾍ)))｡｡｡ 発表会のおみやげ(>_<)左足にマメ3個、右足にマメ2個、そのうちズルムケ3個ｳﾜｧｧ━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ。━━ﾝ!!! ０。10ｋ‐袖アジサイ休憩‐5ｋ
6/23 金	20.0	ガ10‐袖小大‐ガ1 jog	（曇） 2:06:00	０。8ｋまで。上だけ筋トレ。 ┐('〜`；)┌なんで？治らない(×_×;）ｼｭﾝ
6/24 土	0.0	お休み 　明日に備え	（晴）	朝方から後頭部から肩へのハリで目が覚めた(( ；ﾟдﾟ))★筋緊張性頭痛だ(T_T)何日前から違和感はででいたが…(;＞_＜;)明日はチームで楽しみにしているスイカバスツアー! 夜に痛みやわらぐε-(´∀｀*)ﾎｯ！ スイカ〜萌え~ ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆
6/25 日	10.0	第２３回富里スイカロードレース大会	（晴）	チーム〇〇！最高！お銀さん、馬さん、大関さんありがとう〜そしてナニよりラピスホワイトお姉さんありがとう(m´・。・｀)m
6/26 月	10.0	有7Uタ‐ン 夕）jog	（雨曇） １時間	仕事お休みなので〜午前ーまったりε-(´∀｀*)ﾎｯ。午後ー班長なので集金まわり〜していたら(´・∀・｀ )ｱﾗﾏｧ〜ＴＨＵ先生とバッタリ(^ｰ^)ﾉこんにちわ！
6/27 火	18.0	ガ‐こ‐袖‐さ‐ガ jog↑	（晴） ？あれ？	０。↑16ｋまで　2ｋスロウダウン。(~Q~;) あっち〜2日目
6/28 水	12.3	ガ‐袖‐さ‐じ‐ガ jog	（晴） 1:26:01	０。日陰さがして神社発見(^o^)帰り道にお墓あり塩山負かす位の傾斜があった......＼( ><)ｼ ぎょぇぇぇ〜明日ヤッテミヨ〜かな！
6/29 木	15.2	ガ‐じ‐袖て‐ガ	（晴） 1:28:23	０。(~Q~;) あっち〜ので4時ごろ始めた、お墓坂は0.3位だった(;´Д｀)'`ｧ'`ｧ
6/30 金	15.0	ガ‐じ‐袖‐の‐ガ jog	（晴） 1:36:30	０。8.5ｋ　あっち〜ので休憩しながらです、時計も止めてね(^^ゞ私に〜日陰探してぇ~ そろそろ　故障卒業したい〜い(;^_^A よぅ〜
走行距離	358.6  km