2006/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 日 | 0.0 | |||
10/02 月 | 17.0 | 1:01/0:28 |
朝:伊吹のトレッドミルと筋トレ。午後:自宅周辺ペース走 |
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10/03 火 | 17.0 | 0:47/0:53 |
夕:自宅周辺ペース走。夜:山東公民館でトレッドミルと筋トレ。 |
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10/04 水 | 0.0 | |||
10/05 木 | 0.0 | |||
10/06 金 | 6.0 | jog |
0:31 |
夕:三島池周辺jog。 |
10/07 土 | 0.0 | |||
10/08 日 | 21.0 | あざいお市マラソン |
1:40:37 |
100分きりがあともう少し。残念!しかし、風が強かった。 |
10/09 月 | 0.0 | |||
10/10 火 | 0.0 | |||
10/11 水 | 0.0 | |||
10/12 木 | 0.0 | |||
10/13 金 | 6.0 | jog |
0:28 |
夕:自宅周辺jog |
10/14 土 | 0.0 | |||
10/15 日 | 0.0 | |||
10/16 月 | 0.0 | |||
10/17 火 | 0.0 | |||
10/18 水 | 0.0 | |||
10/19 木 | 6.0 | jog |
0:28 |
夕:自宅周辺jog。しばらく風邪をひいていて久しぶりのjog。 |
10/20 金 | 0.0 | |||
10/21 土 | 17.0 | ペース走 jog |
0:55 0:30 |
朝:三島池周辺と伊吹山東。 夕:自宅周辺jog。 |
10/22 日 | 0.0 | |||
10/23 月 | 9.0 | トレッドミル |
0:51 |
朝:山麓体育館でトレッドミルと筋トレ |
10/24 火 | 12.0 | jog/トレッドミル |
0:20/0:45 |
夕:自宅周辺jog/山東公民館でトレッドミルと筋トレ |
10/25 水 | 0.0 | |||
10/26 木 | 5.0 | ペース走 |
0:24 |
午後:自宅から三島池まで片道。 |
10/27 金 | 7.0 | 登山 |
3:30 |
比良山系最高峰武奈ヶ岳(1414.4m)登山。 |
10/28 土 | 0.0 | |||
10/29 日 | 5.0 | ハイキング |
カモンスポーツクラブ主催、軽登山とクイズウォ−クに参加。 |
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10/30 月 | 0.0 | |||
10/31 火 | 17.0 | jog/トレッドミル |
0:51/0:40 |
朝:三島池から市内jog。 夜:山東公民館でトレッドミル。 |
走行距離 | 145.0 km |