2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 土 | 0.0 | |||
7/02 日 | 8.0 | jog |
0:42 |
夕:自宅周辺。 |
7/03 月 | 0.0 | |||
7/04 火 | 0.0 | |||
7/05 水 | 19.0 | ビルドアップ jog |
1:04 0:36 |
朝:伊吹山麓体育館でトレッドミルと筋トレ。 夕:自宅周辺。犬の散歩の寄り道。 |
7/06 木 | 12.0 | jog |
1:04 |
午後:自宅から菅江まで往復。夜:山東フィットネスでトレッドミル。 |
7/07 金 | 0.0 | |||
7/08 土 | 7.0 | スローjog |
0:40 |
朝:三島池周辺jog。 |
7/09 日 | 0.0 | |||
7/10 月 | 0.0 | |||
7/11 火 | 8.5 | ペース走 |
0:43 |
夕:自宅から浅井方面へ。 |
7/12 水 | 0.0 | |||
7/13 木 | 7.0 | トレッドミル |
0:40 |
夜:山東公民館でトレッドミル |
7/14 金 | 14.0 | 伊吹山 |
かっとび伊吹の練習。伊吹山(1377m)登山口から頂上往復。 |
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7/15 土 | 0.0 | |||
7/16 日 | 0.0 | |||
7/17 月 | 0.0 | |||
7/18 火 | 0.0 | |||
7/19 水 | 12.0 | トレッドミル |
1:15 |
朝:伊吹山麓体育館で |
7/20 木 | 0.0 | |||
7/21 金 | 10.0 | トレッドミル |
1:00 |
朝:伊吹山麓体育館で |
7/22 土 | 0.0 | |||
7/23 日 | 0.0 | |||
7/24 月 | 10.0 | トレッドミル |
0:58 |
朝:伊吹山麓体育館で |
7/25 火 | 0.0 | |||
7/26 水 | 5.0 | jog |
0:24 |
夜:夕食の後、自宅周辺jog。やはり夜は涼しいのはいいけど、虫が目に入ってたり、口に入ったりするから困る。 |
7/27 木 | 0.0 | 登山 |
軽登山サークル7名で御在所岳登山。 |
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7/28 金 | 0.0 | |||
7/29 土 | 0.0 | |||
7/30 日 | 0.0 | |||
7/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 112.5 km |