2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 6.0 | ペース走 |
0:28 |
自宅周辺を少し早いペースで・・・ |
5/02 火 | 0.0 | 仕事 |
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5/03 水 | 0.0 | |||
5/04 木 | 0.0 | 野球観戦 |
大阪ドームへ野球を見に行ってきた。うちの坊主と一緒に! |
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5/05 金 | 0.0 | 仕事 |
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5/06 土 | 10.0 | JOG |
0:55 |
市内をjog。やや風が強かった。 |
5/07 日 | 0.0 | 仕事 |
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5/08 月 | 0.0 | |||
5/09 火 | 9.0 | jog |
0:47 |
朝:筋トレの前後合わせて9キロのjog。公民館から三島池の方へ行ったのと、加勢野の方へ行ったので2回。今週末は、鯖江つつじマラソン。完走目指してガンバ! |
5/10 水 | 0.0 | 仕事 |
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5/11 木 | 7.0 | トレッドミル |
0:40 |
夜:山東公民館のフィットネスで筋トレとトレッドミル |
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 0.0 | |||
5/14 日 | 21.0 | 鯖江つつじマラソン |
1:41:15 |
あまり練習していなかったけど、上出来! |
5/15 月 | 0.0 | 仕事 |
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5/16 火 | 6.0 | トレッドミル |
0:35 |
朝:山東公民館のフィットネスで筋トレとトレッドミル |
5/17 水 | 0.0 | |||
5/18 木 | 0.0 | 仕事 |
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5/19 金 | 12.0 | トレッドミル |
1:08 |
朝:伊吹山麓体育館のトレーニング室で筋トレとトレッドミル。きょうは、なんだか足が軽く走れた。 |
5/20 土 | 0.0 | 仕事 |
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5/21 日 | 15.0 | 奥びわ湖健康マラソン |
1:09:39 |
仕事明けでつらかったけどなんとか完走できた。 |
5/22 月 | 0.0 | |||
5/23 火 | 0.0 | 仕事 |
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5/24 水 | 0.0 | |||
5/25 木 | 8.0 | トレッドミル |
0:45 |
夜:山東公民館のフィットネスで筋トレとトレッドミル |
5/26 金 | 0.0 | 仕事 |
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5/27 土 | 10.0 | ビルドアップ |
0:54 |
朝:山麓体育館のトレーニング室でトレッドミルと筋トレ。 |
5/28 日 | 0.0 | 仕事 |
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5/29 月 | 6.0 | jog |
0:32 |
夕:自宅周辺jog |
5/30 火 | 11.0 | jog |
0:57 |
朝:三島池1周〜鳥羽上往復。足が重い! |
5/31 水 | 0.0 | 仕事 |
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走行距離 | 121.0 km |