2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | サボ@ |
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12/02 金 | 0.0 | サボA |
家内の実家へ里帰り。 |
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12/03 土 | 9.5 | トレッドミル |
0:51 |
(朝)伊吹トレーニング室でトレッドミルと筋トレ。 |
12/04 日 | 0.0 | サボB |
朝から雨で寒くて外を走る気力がなかったのでや〜め〜た。 |
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12/05 月 | 0.0 | 仕事 |
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12/06 火 | 7.0 | トレッドミル |
0:40 |
(朝)山東公民館のフィットネスのトレッドミル。 |
12/07 水 | 0.0 | サボC |
出張:京都市 |
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12/08 木 | 0.0 | 仕事 |
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12/09 金 | 8.0 | jog |
0:40 |
(朝)市内jog。こんなところに遊歩道が・・・。ということで源氏山へ登ってきた。 |
12/10 土 | 0.0 | 仕事 |
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12/11 日 | 0.0 | サボD |
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12/12 月 | 15.0 | トレッドミル |
(朝)伊吹トレーニング室でトレッドミルと筋トレ。 |
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12/13 火 | 0.0 | 仕事 |
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12/14 水 | 18.0 | トレッドミル、ビルドアップ |
(午後)伊吹トレーニング室でトレッドミルと筋トレ。 |
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12/15 木 | 0.0 | サボE |
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12/16 金 | 0.0 | サボF |
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12/17 土 | 13.0 | jog |
1:05 |
長浜ドームから磯南信号まで往復した。久しぶりに外を走ったせいか、うれしくなった。しかし、同じ市内でもこんなに雪の量が違うんだろう! |
12/18 日 | 0.0 | 仕事 |
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12/19 月 | 0.0 | サボG |
大雪で走る気がしなかったし、仕事の延長で帰ったのが14時だった。つかれた〜〜〜! |
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12/20 火 | 5.5 | トレッドミル |
0:42 |
(朝)山東フィットネスで筋トレとトレッドミル |
12/21 水 | 0.0 | 仕事 |
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12/22 木 | 0.0 | 大雪と仕事で走れなかった。おまけに昨夜の睡眠時間が3時間。もう、ダウン寸前。 |
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12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 0.0 | 大雪でまったく走れず。除雪ばっかり、もう疲れた〜〜 |
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12/26 月 | 0.0 | 仕事 |
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12/27 火 | 0.0 | 仕事で岐阜へ出張。 |
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12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | 仕事 |
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12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | 仕事 |
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走行距離 | 76.0 km |