2005/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 6.5 | |||
7/02 土 | 14.0 | |||
7/03 日 | 0.0 | サボ@ |
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7/04 月 | 0.0 | 仕事 |
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7/05 火 | 11.0 | |||
7/06 水 | 0.0 | サボA |
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7/07 木 | 0.0 | 仕事 |
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7/08 金 | 12.0 | |||
7/09 土 | 0.0 | 仕事 |
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7/10 日 | 0.0 | サボB |
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7/11 月 | 10.0 | 豊公園〜母の郷往復jog |
50分 |
豊公園を1周し、湖岸道路を南下、母の郷までを往復した。途中、小雨が降って気持ちよかった |
7/12 火 | 0.0 | 仕事 |
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7/13 水 | 13.0 | 三島池〜高番〜長岡〜三島池1周 |
1時間08分 |
仕事明け。疲れた体にムチ打って、軽くjog |
7/14 木 | 12.0 | 自宅〜浅井周辺 |
58分 |
体調が悪くjog程度ではじめたが、だんだん調子が出てきた。 |
7/15 金 | 0.0 | 仕事 |
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7/16 土 | 7.0 | 自宅〜朝日〜井ノ口〜自宅 |
35分 |
夕方、軽くjog。 |
7/17 日 | 0.0 | 仕事 |
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7/18 月 | 10.5 | 自宅〜桜ヶ丘1往復〜浅井〜井ノ口〜自宅 |
53 |
夕方、ペース走 |
7/19 火 | 8.0 | 三島池〜高番〜村木〜長岡〜三島池1周 |
40 |
夕方、ペース走 |
7/20 水 | 0.0 | 仕事 |
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7/21 木 | 0.0 | サボC |
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7/22 金 | 10.0 | 山麓体育館周辺、三島池2周 |
55 |
体育館から大阪セメントまでjog、トレッドミル2k、三島池 |
7/23 土 | 9.0 | 自宅〜村居田〜自宅 |
45 |
夕方、ペース走 |
7/24 日 | 0.0 | サボD |
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7/25 月 | 0.0 | 仕事 |
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7/26 火 | 0.0 | サボE |
雨降りでトレーニング室も休みのため、練習中止。 |
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7/27 水 | 7.0 | トレッドミル |
41 |
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7/28 木 | 0.0 | 仕事 |
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7/29 金 | 10.0 | 三島池周辺jog |
40 |
三島池1周〜加勢野〜菅江〜三島池1周 |
7/30 土 | 0.0 | 仕事 |
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7/31 日 | 0.0 | サボF |
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走行距離 | 140.0 km |