月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0 R			走、保育園。先生が、「今日は、かまって欲しくてイタズラが多かったです。お昼寝の時も10分くらいで起きてしまい大泣きでした」と。どうしたのでしょう・・・。何か、寂しい思いさせているかな？？　　仕事場でラン（徒歩など）を少し＆腹筋、背筋、スクワト、腕立てなどをサクリと。
10/02 火	0.0 R	早朝ウォーク		走とお出かけ＠川崎・・・
10/03 水	0.0 R	早朝ウォーク		実家へ。ばーちゃんと戯れる。2人とも楽しそう！＋ラッキーも！
10/04 木	0.0 R			保育園。栗ごはんをお代わり。
10/05 金	0.0 R	早朝ウォーク		走と小田商店街まで散歩がてら。良くあるきました。
10/06 土	0.0 R	早朝ウォーク		走とパパと3人でランドマークタワーへ。＠チャリ。　ドングリを持って、ハンカチと石鹸に交換。
10/07 日	0.0 R	早朝ウォーク		走とカミンの屋上へ。そしたら、ポケモンショーやってた。15分ほど見たが、走はあまり興味ナシ。　　走が寝てからパソコンをしてる私。となりでピーナツ食いながら漫画みてる藤澤走。出会って12年。老けたのォ〜　　　　　　　　右を見ても車。左を見ても車、車車車（はしれパトカーの絵本よりパクリ）車・・・ほすぃ・・・
10/08 月	0.0 R	早朝ウォーク		走、町内運動会。徒競走？と言うか、お菓子取りに参加。急がせたら、途中のお菓子を取ったのにその場に置いて走り出してしまった。呼び戻し無事ゴール。午後の運動会は雨で中止になり、パパは徒競走に出なくて済んだ。と喜んでた。お昼頃から、センター北へ。スイーツをみんなで食べに！
10/09 火	0.0 R	早朝ウォーク		4時起床。5時出発。徒歩で鶴見川。
10/10 水	0.0 R	早朝ウォーク		早朝ウオーキング（仕事の日はパス）「走ろう！」と思うと身体がダルクなりイヤイヤモードが全開になり数日行って走らないと言う状況になるけど、歩くだけならば、いけるかな？まずは、朝に強くなるように身体を鍛えるべし。走ることはその次。
10/11 木	0.0 R			仕事。
10/12 金	0.0 R			走と公園へ。汗だくでサッカー。楽しかった〜
10/13 土	0.0 R			保育園の園庭解放で遊ぶ
10/14 日	0.0 R			鎌倉へ遊びに。
10/15 月	0.0 R			保育園。
10/16 火	0.0 R			幼稚園の願書を貰いに（2園）
10/17 水
10/18 木	0.0 R			保育園。
10/19 金	0.0 R			走と川崎の本屋へ。
10/20 土	0.0 R			代行でお仕事の後、中央市場でイクラドン
10/21 日	0.0 R			3人でタイヤ公園。
10/22 月	0.0 R			わすれた
10/23 火	0.0 R			そごう横浜へ。
10/24 水
10/25 木
10/26 金
10/27 土
10/28 日
10/29 月
10/30 火
10/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 0 km km km