月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0 R	仕事後。ラボード40分（傾斜0〜1.5　スピード　5.0〜9.0）ハイプーリ、ロープーリー
2/02 金	0.0 R			午前中ハンズへ。旦那は今日は飲み会。帰宅後、目を充血させてアグラかき頭が床につきそうな位の身体曲げ状態で寝てる。しかもポテチ食いながら･･･。帰宅するまで「キチント帰宅出来るか」が心配だが、帰宅するとそういう状態を見てかなりイライラ･･･。風邪ひいても知らない。そのままにして置く。あっ、今倒れてフローリングに寝た。
2/03 土	0.0 R	仕事前。ラボード40分（傾斜無し　5.0〜8.0　ハイプーリー10×3　ロープーリー10×3　バックエクステンション10×2　　スクワット25×4		仕事＠代行　チャリで平沼まで。　パパと待ち合わせその後山下公園へ。チャリで帰宅。潮田神社のマメ（お菓子まき）へ
2/04 日	0.0 R			愚痴→今日は、一日イライラモードバリバリ･･･。ホントに今、キーボード打っててもムカツク位イライラ･･･。パソコン壊したい･･･。本当に×100にイヤ!!!　なかば強制的に参加!コレって行きたい人が行けばいいじゃん・・・。モチロン、私と走は不参加しました。　私達がやっていた事、すべて否定された!　今までやってきた事を「ありがとう」って言って欲しかった。繋がりって大切。だけど、私はこんな繋がりならいらない。きっとパパもそう思っている（と思う）
2/05 月	0.0 R	仕事前。ラボード30分　腹筋10×3　ハイプーリー10×3　ロープーリー10×3　スクワット20×2　ランジ10×2		今日は、午後買い物に行きたかったので仕事前にトレーニング50分の中で集中!!!やればできるじゃん私･･･。y(￣ー￣)yピースピース　　　で、仕事が終わって買い物に。しかし予定してたもの、品切れで買えず。帰宅後、我慢しきれず500のビールをブシュ。。。 (｡-∀-)ﾆﾋ♪　　と〜ちゃんは連続飲み会で生ビール飲んでるんだから許せ(゜ノ∀｀゜)゜。アヒャヒャ
2/06 火	0.0 R			今日は、チャリでニトリへ。行きは40分、帰りは20分でついた。かなり遠回りをしたっぽい。走は朝から、「着替えイヤ」「ご飯食べない」「オムツはかない」で私プチ切れ。イカンなぁ〜。明日は怒らないようにしよう!！
2/07 水
2/08 木	0.0 R			超体調不良。頭痛と吐き気が･･･。朝から無理やり指突っ込んでオエッ・・・そしたら大分ラクになった。そのまま走を保育園に預け、仕事。不思議と仕事してると気分が悪いのを忘れる。会員のヒロセさんにアンパンマンの電車をもらった。走は大喜び。ヒロセさんは昔何十年と駅長をしていたらしい。体調悪いのでトレーニングは中止。帰りに20分間のマッサージへ。
2/09 金
2/10 土	0.0 R			今日は、小向の馬場へ。走友会の合同練習会に顔出し参加。馬大きかったなぁ〜。だっつちゃんがお菓子を食べながら痩せると言っていた。お菓子を食べてもやり方によっては痩せるかもね┌|∵|┘実際私も食べ物の制限はせずに今年中に10キロ落とす予定。だっつ!勝負だ!
2/11 日	0.0 R			壊れたデジカメの修理＠ヨドバシ。ヨドバシに来るとトミカを１個買わなければいけない。当たり前のようになってる。「戦車!」と言っていたが「ジジが買ってくれるから違うのね」と言ったら「バイク」をチョイス。ま、300円だからいいかっ!！ついでにトミカのビデオも購入。ポイントで。帰りに以前から気になってた定食屋へ。「やっべぇ〜超ウマイんですけど・・・」しかも安い!!!　　次回からココでお昼決定 (｡-∀-)ﾆﾋ♪　　今日は3人で( ´艸｀)ムププをした。
2/12 月	0.0 R			走と鶴見の駅ビルに買い物。途中公園で遊ぶ。「冬物激安セール」なるモノへ行って来た。モチロン走の服。私なんて本当に服買ってないなぁ〜。今年買った服・・・無いかも･･･。店の中では「走ってはいけないよ」と言い聞かせてゴー。しかし、「ママ〜も〜い〜かい」と一人かくれんぼ。「いたぁ〜」と言ったら、スタコラサッサ(((((((((((((;・ ・) と走り出しスッテンコロリン。オデコが少し赤くなりました(^。^;)　　先週買ってあげたパズル（８ぴーす）数回で出来るようになりました。
2/13 火
2/14 水	0.0 R			雨のため、朝ご飯→掃除→洗濯→お絵かき→粘土→買い物→お昼→昼寝→トトロのＤＶＤ→夕飯→お風呂→就寝
2/15 木	0.0 R	ラボード23分（20分8.5〜9.0＋歩き3分）		久々にトレーニング。と言っても、やる気マンマンでいたのに突然お仕事頼まれてガックシ･･･。でも、今日はどうしても汗を出したかった。何故なら体調不良やなんやらで全然脂肪燃焼ができていないから･･･。10分でも良い・・・と思っていた。そしたら20分くらい走れる時間が出来た。つーことで20分1本勝負でイキナリ8.5〜初めて9.0で20分プラス3分の歩き。私にはしんどっ・・・(-_-;)　　夜、走がウンチしててなかなかオムツを替えさせてくれないからチョイ怒りでビックリさせようと椅子を投げたら壁に当たり、穴があいた。かなりショック!!!何でココに穴が開いてるのかと、一生言われ続けそうil|li＿|￣|○il|li　　ごめんよ家･･･。
2/16 金	0.0 R			今日は、東京マラソンの受付の付き添いで3人で東京ドームへ。走に「今日はどこ行ったの?」と聞くと「ビューンってモノレールみたいな・・・」と言ってる。どうやら走には東京ドームの前にあった後楽園遊園地のジェットコースターが印象強いらしい。バスと電車で乗り換えありで行ったけど、走は大分お兄さんになった。ワガママも言わず、キチント私とパパから離れずついて来た。帰りも、通勤帰宅のラッシュで座れず。走は東京から鶴見まで外を眺めながら、しっかり立っていてくれた。ウン、最近本当に賢くなったと関心。パパはDスタート。絶対に転ばないで欲しい。間違いなく怪我する。そうなったらそれどころじゃ済まない。てか、三万人のアジア最大級のマンモス大会、運営平気!？成功か!失敗か!
2/17 土	0.0 R	朝　ウオーク（自宅〜鶴見川）〜ジョグ（1.5ｋ×3周）〜ウオーク（鶴見川〜自宅）　約1時間		今朝、6時に起きて早朝ラン (｡-∀-)ﾆﾋ♪　爽快でした。トータルで7.5キロくらい。約1時間のコース。脚は重かったが気分は最高!
2/18 日	0.0 R			今日は、オヤジの東京マラソン。私と走はいたって普通の日。申し込みした時は応援に行くつもりだったが日々放送されてる混雑振りに加え雨ときてる。なのでおとなしくテレビ観戦。今日から、三浦、湘南と続く大会。私の中のパパのマラソンの標準は湘南国際マラソンにある。今日は、テキトーに走ってコイヤー!!!　でも、何気に雨に強いパパ・・・結果はいかに!？
2/19 月	0.0 R	仕事前　テレビをみながらのんびりエアロバイク　仕事後　ラボード40分　（7.5〜10）　　自宅〜会社までママチャリ（往復）		午前中、時間があったのでのんびりとエアロバイク　昨日の東京マラソンの改善点みたいなものをやっていた。　午後、今日は1時間走ろうと思ったが突然お腹が痛くなりあえなく40分でリタイア。その後もイマイチお腹が優れず本日はこれにて終了。　会員さんに「旦那さん昨日東京出たの?」と5〜6人に聞かれる。うちの旦那さん、会社でもチト有名人。「三浦、湘南頑張ってと伝えて」と言われる。　　　　帰宅後、チョットウトウトと気持ちよくなりかけるとすかさず走が「ママ〜起きて〜」「本読んで〜」と言ってくる。保育園で相当我慢しているんだね(>_<")　しかし、適当にしゃべったりして10分くらいの眠りにつくと仕方なく、一人でミニカー転がして遊んでる。目が覚めると「ママおはよ〜」って。激カワイイ(*´ェ`*)　保育園の日は、「ママお仕事頑張った、○○保育園頑張った　ねっ、ねっ」口癖(^w^) ぶぶぶ・・・
2/20 火	0.0 R	仕事の合間　ラボード15分（5.0〜9.0）　ラボード30分（9.0〜10)		今日は、幼稚園のスクールを頼まれたので走を保育園に預け仕事。代行もあったが、空き時間があたので合間にランニング。途中、掃除のオバチャンに話かけられて足を止めたらラボードも止まってしまった( ´△｀)アァ-　めげずにそこから走り出す。私が病気だった事、手術した事を知ってるＨさんが私の走りを見て「良く走れるなぁ」と関心してた。自分的には、もっと長く走れるようになりたい。頑張っていれば、長く走れるようになるかな?？　　　　　　　　　　　　パパは、東京が終り棄権した事をあたり前だが、自分なりにショックだったのだろう。昨日は、仕事が終り帰宅したら、爆睡してておきたら顔が膨らんでた。みたら、パスタを相当量食べたっぽい。レース後はいつもの事。次に向けて頑張って欲しい。私も頑張る。
2/21 水	0.0 R			今日は、何しようかなぁ〜。鼻水出てるから軽く散歩に・・・と思って家を出る。そしたら走が「赤い電車乗る?」って聞くもんだから仕方なく京急を乗りに･･･。鶴見〜横浜（京急）〜鶴見（京浜東北）　　鶴見の駅ビルで買い物しようと思ってたら、定休日だった|||||／(￣ロ￣;)＼||||||| まじ〜〜?　　　仕方なく○エツで買い物。
2/22 木	0.0 R	仕事後　ラボード30分（9.0〜1.0）　　ボール腹筋15×3　カール、二の腕、ベンチ　15ｋ×5回×3セット		仕事の終り時間になっても会員さんのマシンガントークが終わらず・・・延々と30分。もう、仕事終わってるのに･･･。全く| 壁 |/_*)ハゥ・・・マ、マイッタ!　　なので、食後すぐにトレーニング始めるハメに･･･。あたり前のように途中でお腹が痛くなりペースを落とす。気持的にやって気がしねぇ〜って!!!マジで!!!
2/23 金
2/24 土	0.0 R			超寒いんですが･･･。今日は、久々に午後から1人ショッピングに出かけたかったので午前中はパパに時間をあげる。走と公園でサッカーと滑り台で遊んだ。寒くてすぐに帰りたかったけど、「まだ遊ぶ〜」に負け、一緒に走り回ったら暖かくなった。その後マルエツでぱぱと合流ぢ買い物。午後、「今日こそは、自分の服を買おうといきごんでいったのに、結局自分のものを買わず･･･。走、鼻水タラタラ。
2/25 日	0.0 R			走、風邪でかに道楽パス
2/26 月	0.0 R			昨日微熱があったけど・・・まさか呼び出しくらうとは･･･。走が8度超えてるのでお迎えに来てくださいとのこと。指導の代わりがいなかったがその旨伝えたら微妙な返答。仕方なく、1時間仕事に入る。電話から2時間後お迎えに行く。走の顔を見たら、すぐに返してもらえなかった事が（多分）くやしくて涙。自分の気持がわけ分からん?？　でも、走は元気に走りまわってるし(-_-;)
2/27 火	0.0 R			ヤバイ。私が風邪をもらったみたいil|li＿|￣|○il|li　走は昨日1日熱も出ず元気。私が咳と鼻、喉痛でダウン。と言っても、それだけで熱もないのが救い。走は珍しく9時半まで寝てた。
2/28 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 0 km km km