ミッキー  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
<2019.12.15>滋賀、京都、奈良で走っています。バトミントンと半崎良子さん大好きです。          <2019.12.15>滋賀、京都、奈良で走っています。バトミントンと半崎良子さん大好きです。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 9.0   精華町昼+朝ラン
自力整体DVD
東登美ケ丘バト
1時間20分
1.5時間
2時間
6/02 日 8.6   精華町昼ラン
自力整体DVD
スマッシュ7
1時間3分
1.5時間
1.5時間
6/03 月 10.0   京大病院検査
布引陸上競技場外周ラン
1時間15分
6/04 火 10.0   南彦根周辺
1時間25分
ヘロヘロで腰と尻が痛い中
最悪のコンディションでも
何とか走り込めた。

痛い涙
6/05 水 0.0   完全
中村接骨院
トホホ涙
6/06 木 10.0   南彦根周辺
1時間36分
ヘロヘロで走り込んだ。
走った翌日は、腰が痛くて重い
辛さが場増ピンチ
6/07 金 0.0   休息
6/08 土 0.0  
6/09 日 3.5   山科駅〜
40分
6/10 月 4.0   蒲生町アップラン
40分
6/11 火 0.0  
6/12 水 10.0   武奈が岳
6.5時間
6/13 木 10.0  
6/14 金 0.0   休息日
6/15 土 0.0   休息日
6/16 日 2.0   木津体育館周辺ラン
バト男子ダブルス
5戦全勝
何とか5戦全勝して、
ミッションを完了。
6/17 月 2.0   蒲生町アップラン
蒲生バト
30分
1時間
昨日のバトミントンの5戦の疲れで、
ヘロヘロ。
6/18 火 0.0   完全休養
中村接骨院
右太ももが付け根から痛く、
ピンチ。
中村さんでは、少し痛んでいいるとの診断
少し休んで様子を見よう
6/19 水 0.0   休息日
今日も休んで、痛んだ股関節を休めた。
6/20 木 7.0   ヘロヘロゆるゆるラン
1時間
何とか、勇気を奮い立たせて、
ゆっくり歩くより遅いぐらいのペースで走りだせた。

何とかゆっくりでも、走る姿勢をもって、走ろう。
6/21 金 10.0   布引陸上競技場外周ラン
1時間20分
6/22 土 5.0   精華町夕方ラン
東登美ヶ丘バト
30分
6/23 日 2.0   体育館ラン
北西大寺小学校バト
旭の森バト
30分
6/24 月 4.5   蒲生町アップラン
蒲生バト
40分
1.5時間
6/25 火 0.0   休息日
中村接骨院
6/26 水 12.0   南彦根周辺
1時間30分
何とか走り込めた。
ヘロヘロ
6/27 木 11.2   南彦根周辺
1時間35分
何とか走り込めた。
ヘロヘロ
6/28 金 10.0   布引陸上競技場外周ラン
6/29 土 0.0   ひかり彼氏面会
東登美ヶ丘バト
6/30 日 2.0   体育館ゆっくりラン
若葉バト
旭の森バト
走行距離 142.8  km