月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	19.0	南彦根周辺ラン	1時間57分	今月の出だし快調に、ロングラン。先月の分を取り返そう。残念ながら自力整体DVDは出来ず、ストレッチを入念にして体をほぐした。
12/02 水	17.0	ベルロード周辺ラン	1時間45分	少しだらけたけど、ゆっくり走りこんだ。ロングタイムでストレッチして体をほぐした。
12/03 木	5.0	彦根中学周辺アップラン	30分	小雨の中アップランしてから、ぐラベルのバトミントンを楽しんだ。
12/04 金	8.0	多賀周辺アップラン	50分
12/05 土	10.0	木津スポセンラン	1時間5分
12/06 日	17.0	精華町朝ラン、南彦根ラン	1時間48分
12/07 月	0.5	蒲生体育館アップラン	5分	自力整体リアル教室、蒲生バトと楽しんだ。おしりの痛み対策で、ルーチンのストレッチは、続けよう。
12/08 火	17.0	南彦根周辺ラン	1時間46分	月曜日は休息日として、毎週10キロの貯金をキープできるようにして行こう。
12/09 水	18.0	彦根城ロングラン	1時間54分	久しぶりの彦根城のロングラン。夜景がきれいだったが、寒かった。
12/10 木	8.0	アフターラン	51分	仕事で遅くなったが、グラベルバトの後、アパート周辺を走り込んだ。
12/11 金	20.0	布引体育館ラン、南彦根周辺ラン	ニ時間	布引バトを楽しんで、図書館でリラックス、ランは、2回練習で稼いだ。夜多賀ＢＧバトミントンを愉しんだ。
12/12 土	3.0	九条体育館ラン	22分	久しぶりに、バトミントンで良いゲームが出来た。何人から絶賛。
12/13 日	20.0	精華町朝ラン、細切れラン	二時間	何とか冬用のタイアへ交換。スパゲッティーサラダを作って、スマッシュ７、旭の森バトと楽しんだ。良い週末だった。
12/14 月	0.0			仕事で遅くなり、遅れての自力リアル教室。
12/15 火	17.0	南彦根ビバ周辺ラン	1時間48分	初雪で彦根もどんどん寒くなってきた。今日は、雪の中、ロングタイムラン。すっかり冷えたけど、よく頑張った。
12/16 水	16.0	南彦根ビバ周辺ラン	1時間38分	仕事を快調にこなして、雪空の中走りこんだ。貯金も30キロを超えて、今月は余裕。
12/17 木	0.0	雪の為断念
12/18 金	10.0	多賀周辺ラン	1時間	何とか小雪の中走り切って、やまびこバトを楽しんだ。１試合は、逆転大勝利で気分が良かった。
12/19 土	15.0	昼ラン＋布引体育館ラン	1時間30分	朝、彦根の部屋の大掃除でトイレからフローリングをこってり磨いた。掃除の後、何とか10キロ走りこんで自力DVD前半。昼から布引体育館で場としながら走りこんだ。夜の東中バトを頑張って極楽湯で終了。
12/20 日	18.0	朝ラン＋青葉体育館ラン	1時間48分	ようやく小雨がやんだ間に、15キロ走りこんで、ストレッチで体をほぐした。青葉バトで激しいゲームを楽しんで、自力DVD前半。夜旭の森バトを楽しんだ。 この週末、たくさんバトミントン出来た。満足。
12/21 月	0.0	地力整体リアル教室		何とか、教室に間に合い、体をほぐした後、蒲生バトを楽しんだ。一年間ありがとう。
12/22 火	20.0	南彦根ロングラン	2時間2分	超ロングラン。ヘロヘロながら寒い中、ちょっと気合の入ったロングランが出来た。あと三日で長期冬休み。
12/23 水	20.0	彦根城ロングラン	2時間5分	超ロングラン。二日連続の20キロは初めてかな。あと二日で冬休み。
12/24 木	0.0	断念		仕事で遅くなりアップランは断念。今年最後のぐラベルバトを楽しんだ。一年間ありがとう。
12/25 金	7.0	多賀ＢＧ周辺ラン	42分	なんとか仕事納めを終わらせて、今年最後の多賀バトを愉しんだ。今年大変お世話になった。ありがとう高橋さん。
12/26 土	17.0	精華町夕方ラン	1時間42分	恵子ちゃんのお母さんの告別式。夕方、走り込んで、300は達成。
12/27 日	12.0	精華町ラン＋細切れラン	1時間12分	今年最後の打ち納めを木津川バトで満喫。暑いゲームは、3つぐらいだったが、楽しめた。
12/28 月	20.0	精華町朝ラン＋夕方ラン	2時間6分くらい	家の大掃除の合間に走り込んだ。
12/29 火	20.0	精華町昼ラン＋夕方ラン	2時間10分	引き続き家の掃除、床屋、洗車をこなして、走り込んだ。
12/30 水	18.0	精華町夕方ラン	1時間50分	夕方、雪混じりに中、光台頂上まで往復ラン。
12/31 木	21.0	精華町朝、昼ラン 精華町夕方	1時間10分 1時間５分	軽めに走り込んだ。 自粛生活は、ランと掃除と自力整体DVDで明け暮れたが、安心感のある焦りの無い時間に追われない日々に移行して来た。 夕方、走り納めに1時間結構良いペースで走り込めた。 一年間感謝。
走行距離	393.5  km