ken
地域 : 新潟
年齢 : 40代突入。
一言 :
一言 :
サブ3.5達成。ハーフ90分切りが目標。秋までに体重3キロ減、体脂肪3%減の身体作り。 サブ3.5達成。ハーフ90分切りが目標。秋までに体重3キロ減、体脂肪3%減の身体作り。 サブ3.5達成。ハーフ90分切りが目標。秋までに体重3キロ減、体脂肪3%減の身体作り。 サブ3.5達成。ハーフ90分切りが目標。秋までに体重3キロ減、体脂肪3%減の身体作り。
2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 5.0 | ジョグ |
30分 |
朝は雨降ってないので仕事前に軽くジョグ |
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 15.0 | ジョグ R200 10本 |
1時間40分 |
休みで天気も良いが朝は以外と寒い。予定のマラソンが全て中止。これから申し込みのも、どうなることやら。 |
| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 0.0 | |||
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 20.0 km | |||