ヨシ
地域 : 大阪
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
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2011/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 火 | 0.0 | |||
11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 10.0 | 池ジョグ |
1時間弱 |
|
11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 16.0 | 朝焼け |
アップ1キロ+10km48:05(@)+5kジョグ |
|
11/06 日 | 7.3 | 自宅周辺ジョグ |
42分 |
|
11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 5.5 | 自宅周辺ジョグ |
29:34(@5:22) |
|
11/12 土 | 21.0 | 朝焼け |
アップ1キロ+1:39:30(@4:58) |
|
11/13 日 | 17.1 | 夕焼け |
1:51:08(@6:30) |
|
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 0.0 | |||
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | |||
11/23 水 | 0.0 | |||
11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 0.0 | |||
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 76.9 km |