ヨシ  
地域 : 大阪    年齢 : 40歳代
一言 : 
<2009.11.25>がんばります          <2009.11.25>がんばります          <2009.11.25>がんばります          <2009.11.25>がんばります
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 21.0   朝焼け
1:46:12
アップ1キロ、25:49→25:48→27:22→27:13
5/02 日 0.0  
5/03 月 13.2   陶器山
1:28
LSD
5/04 火 0.0  
5/05 水 10.0   泉北緑道
1:15
左足太もも痛発生で途中でヤメ
5/06 木 0.0  
5/07 金 0.0  
5/08 土 0.0  
5/09 日 21.1   富士裾野高原マラソン
2:02:22
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 13.0   朝焼け
1:09:04
アップ1キロ、36:13→32:51
5/16 日 5.7   夕焼け
30分
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 10.0   朝焼け
55:26
25:36→29:40
5/23 日 0.0  
5/24 月 0.0  
5/25 火 0.0  
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 20.0   朝焼け
2時間
5/30 日 8.6   夕焼け
42:45
5/31 月 0.0  
走行距離 122.5  km