フェル子  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
湘南とホノルルマラソンに向けて始動！          湘南とホノルルマラソンに向けて始動！          湘南とホノルルマラソンに向けて始動！          湘南とホノルルマラソンに向けて始動！
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火
1.2 S
10.0 B
10.0 R





ドリルル
通勤
トレッドミル
8/02 水
10.0 B
15.0 R



通勤
トレッドミル　ボクシング見てて追加5ｋｍ
8/03 木
15.0 B

通勤
8/04 金
3.2 S
10.0 B



LDSSスイム練習会
通勤
8/05 土
10.0 B
10.0 R





8/06 日
80.0 B
3.0 R



物見山〜奥武蔵グリーンライン
8/07 月
2.0 S
10.0 B
10.0 R








8/08 火
 
      
8/09 水
10.0 B


8/10 木
10.0 B


8/11 金
10.0 B


8/12 土
10.0 S

湘南OWS　3時間32分
8/13 日
4.0 S
14.0 R





8/14 月
50.0 B


8/15 火
0.0 R

富士登山　五合目〜八合目
8/16 水
0.0 R

富士登山　八合目〜山頂〜五合目
8/17 木
27.0 R

丹沢主脈縦走
8/18 金
10.0 B

通勤　
8/19 土
3.0 S

リハビリ
8/20 日
2.0 S
15.0 B
10.0 R





リハビリリリ
駒沢〜五反田往復
駒沢5周
8/21 月
1.8 S
20.0 B





8/22 火
 
      
8/23 水
10.0 B

通勤
8/24 木
 
      
8/25 金
10.0 B

通勤
8/26 土
0.0 R

さぼり。やる気無し。
8/27 日
40.0 R

ハセツネ試走　鞘口峠〜ゴール(武蔵五日市）
8/28 月
10.0 B


8/29 火
10.0 B
10.0 R





8/30 水
2.0 S
20.0 B





8/31 木
10.0 B
5.0 R





走行距離
SWIM
BIKE
RUN
29
340
154
km
km
km