フェル子 (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
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2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | |||||
| 7/02 日 | 43.0 R |
北丹沢12時間山岳耐久レース 8時間42分 |
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| 7/03 月 | 10.0 B |
通勤バイク |
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| 7/04 火 | 10.0 B |
通勤バイク |
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| 7/05 水 | |||||
| 7/06 木 | 1.5 S |
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| 7/07 金 | 1.8 S |
スイムレッスン |
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| 7/08 土 | |||||
| 7/09 日 | |||||
| 7/10 月 | 1.0 S 10.0 B 10.0 R |
クールダウン 通勤バイク トレッドミル |
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| 7/11 火 | 10.0 B 10.0 R |
通勤バイク トレッドミル |
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| 7/12 水 | 2.0 S 20.0 B |
スイムレッスン 通勤通学 |
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| 7/13 木 | |||||
| 7/14 金 | 10.0 R |
皇居2周 28分+26分 |
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| 7/15 土 | 100.0 B 3.0 R |
秋が瀬公園〜黒山往復 酷暑 |
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| 7/16 日 | 30.0 B 30.0 R |
玉川上水 大井埠頭 |
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| 7/17 月 | 75.0 B 2.0 R |
大井埠頭 みなとが丘公園 |
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| 7/18 火 | 10.0 R |
トレッドミル |
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| 7/19 水 | 1.5 S |
だら〜 |
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| 7/20 木 | 1.0 S 10.0 R |
クールダウン トレッドミル |
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| 7/21 金 | |||||
| 7/22 土 | 123.0 B 3.0 R |
秋が瀬公園〜小川町〜萩平 ジョグ |
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| 7/23 日 | 5.0 S |
パンプキン杯 |
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| 7/24 月 | 1.0 S |
ダラ |
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| 7/25 火 | 1.5 S |
ダラ |
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| 7/26 水 | 2.3 S |
WUP＋30分間泳 |
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| 7/27 木 | |||||
| 7/28 金 | 15.0 R |
富士登山競争5合目DNF |
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| 7/29 土 | |||||
| 7/30 日 | 142.0 B 3.0 R |
秋が瀬〜定峰峠〜奥武蔵グリーンライン |
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| 7/31 月 | 15.0 B |
通勤 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 18
545 149 km
km km |
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