フェル子 (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
湘南とホノルルマラソンに向けて始動！ 湘南とホノルルマラソンに向けて始動！ 湘南とホノルルマラソンに向けて始動！ 湘南とホノルルマラソンに向けて始動！
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 S 10.0 R |
ブギ 海沿いジョグ |
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| 5/02 火 | 2.0 S |
朝ダラ |
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| 5/03 水 | 2.0 S 6.0 R |
MMT合宿 MMT合宿ドリル＆ジョグ |
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| 5/04 木 | 60.0 B 7.0 R |
MMT合宿 坂道ドリル＆周回コース40km MMT合宿 朝ジョグ |
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| 5/05 金 | 100.0 B |
物見山〜定峰峠〜長瀞 K君100km大台突破！ |
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| 5/06 土 | 20.0 R |
武蔵五日市〜今熊山〜刈寄席山〜市道山 |
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| 5/07 日 | |||||
| 5/08 月 | 3.0 S |
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| 5/09 火 | 2.5 S |
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| 5/10 水 | 16.0 R |
下りコース 走り始めたら雨 |
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| 5/11 木 | 20.0 B |
部屋バイク |
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| 5/12 金 | |||||
| 5/13 土 | 10.0 B |
部屋バイク |
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| 5/14 日 | 2.0 S 18.0 R |
りはびり 高尾山 大垂水峠経由〜城山 |
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| 5/15 月 | 3.5 S |
辰巳 初ウェット着用 |
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| 5/16 火 | 10.0 B |
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| 5/17 水 | 1.5 S 12.0 R |
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| 5/18 木 | 1.0 S 11.0 R |
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| 5/19 金 | |||||
| 5/20 土 | |||||
| 5/21 日 | 1.5 S 40.0 B 10.0 R |
初 |
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| 5/22 月 | |||||
| 5/23 火 | 1.0 S 15.0 R |
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| 5/24 水 | 15.0 R |
いい感じ〜 |
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| 5/25 木 | 3.0 S 20.0 R |
朝スイムムム |
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| 5/26 金 | |||||
| 5/27 土 | 15.0 R |
雨トレラン＠高尾山 |
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| 5/28 日 | 10.0 B |
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| 5/29 月 | 1.5 S |
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| 5/30 火 | 1.0 S 10.0 B 14.0 R |
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| 5/31 水 | 15.0 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 25
260 204 km
km km |
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