フェル子 (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
湘南とホノルルマラソンに向けて始動！ 湘南とホノルルマラソンに向けて始動！ 湘南とホノルルマラソンに向けて始動！ 湘南とホノルルマラソンに向けて始動！
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 1.2 S 20.0 R |
ドリルルル 部屋ラン |
ハリウッドヨガ＆ピらティス45分 |
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| 3/02 木 | 25.0 R |
部屋ランラン |
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| 3/03 金 | 2.0 S |
どりるるるる。。。 |
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| 3/04 土 | 1.0 S 30.0 R |
だらー 高尾山〜陣場山往復 |
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| 3/05 日 | 2.0 S 40.0 B 1.0 R |
happy triathlon 青梅〜飯能方面 バイク後ｃｄ |
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| 3/06 月 | 1.0 S 15.0 R |
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| 3/07 火 | 2.5 S |
スピードトレーニング |
ヨーガ |
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| 3/08 水 | 10.0 R |
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| 3/09 木 | 2.5 S |
持久力アップどりる |
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| 3/10 金 | |||||
| 3/11 土 | 20.0 R |
部屋ランダラ〜 |
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| 3/12 日 | 40.0 B |
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| 3/13 月 | 2.5 S |
JALスイムレッスン |
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| 3/14 火 | |||||
| 3/15 水 | 1.0 S 10.0 R |
たらたらら〜 部屋ラン |
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| 3/16 木 | 10.0 R |
部屋ラン |
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| 3/17 金 | 2.0 S |
ゆっくり丁寧に |
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| 3/18 土 | 20.0 B |
街子さんと吉祥寺 |
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| 3/19 日 | 2.0 S 42.0 R |
リハビリスイム 荒川マラソン |
プールサイドでヨガみっちり１時間 |
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| 3/20 月 | |||||
| 3/21 火 | 2.0 S |
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| 3/22 水 | |||||
| 3/23 木 | |||||
| 3/24 金 | |||||
| 3/25 土 | 100.0 R |
伊豆大島ウルトラランニング |
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| 3/26 日 | 2.0 S |
リハビリ |
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| 3/27 月 | 2.0 S |
JALスイムレッスン |
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| 3/28 火 | 2.5 S |
ドリルルル |
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| 3/29 水 | |||||
| 3/30 木 | |||||
| 3/31 金 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 28
100 283 km
km km |
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